Напитка с куркума за здраво сърце и метаболизъм

Куркумата е невероятно полезна подправка. Тя е част от индийската традиционна медицина и това не е случайно. От векове куркумата се използва за лечение на различни неразположения и за подобряване на здравословното състояние.

В куркумата се съдържат активни вещества, наречени куркуминоиди, които имат доказан полезен ефект в много отношения. Куркуминът играе важна роля за ускоряване на метаболизма, намаляване на лошия холестерол, балансиране на кръвната захар и инсулина.

Ето защо е препоръчително да се възползвате от вълшебна отвара с куркума за цялостно здраве. Как се приготвя?

• 1 литър вода
• ½ супена лъжичка куркума
• 1 чаена лъжичка мед

Загрейте водата и след като кипне добавете куркумата. Разбъркайте добре за 3-4 минути и свалете от котлона. След като течността леко се охлади прибавете меда и разбъркайте. След пълното охлаждане на отварата я преместете в бутилка с капачка, за да можете да пиете от нея всяка сутрин.

За какво помага отварата с куркума и мед? 

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg