Как да защитим кожата от вредните слънчеви лъчи?

Лъчите, които достигат до тялото ни, са UVA и UVB. Има и още един тип -UVC, които са най-вредни от всички. Те обаче се разсейват още в горните слоеве на атмосферата и не достигат до кожата ни. Продължителното излагане на ултравиолетовите А и В лъчи без подходядащат защита може да ни донесе различни проблеми от зачервпване на кожата, белене, до състаряване и рак. UVA лъчите преминават през съединителната тъкан и предизвикват по-леките увреждания като фототоксични и фотоалергични реакции. Другият вид лъчи – UVB, стигат до клетъчните слоеве на епидермиса и водят кожата до изгаряне и развитие на рак. 

 

Излагането на кожата на слънце между 11 и 16 часа е най-вредно. Тогава лъчите са значително по-силни и задължително трябва да ползваме слънцезащитни кремове с по-висок фактор. Кожата има и естествени механизми за предпазване от вредните UVA и UVB лъчи. Това са пигментацията и втърдяването на роговия слой, формирането на ултравиолетови филтри и активиране на естествените антиоксиданти на тялото. Те обаче не са достатъчни.

 

В летните дни не трябва да излизаме навън без да се намажем козметика със слънцезащитен фактор. Колкото по-висок е той, толкова по-защитени сме от вредните слънчеви лъчи. Хората с чувствителна и по-светла кожа трябва да ползват SPF 50+, а тези с нормална поне SPF 30+. Тук значение има и как се нанася козметиката върху кожата. Дерматолози съветват да се мажем със слънцезащитен крем поне на всеки два часа, както и веднага след къпане, нищо че някои продукти за водоустойчиви. Носенето на парфюми и дезодоранти е добре да се избягва, защото някои техни съставки могат да доведат до изгаряне на кожата. Носенето на памучни и леки материи, както и шапки с широки периферии, също ще ни предпази от слънчево изгаряне.