Как да се справите с лошия дъх?

Лошият дъх е често срещан проблем. Консумация на пикантни подправки, сирена, дехидратация, лоша орална хигиена... Халитозата или постоянният лош дъх, обикновено се дължи на бактерии в устната кухина. Винаги е добре да се консултираме със зъболекар, за да установи на какво се дължи лошият ни дъх – дали на дентални или стомашни неразположения. Въпреки това е добре да знаем кои билки могат да ни помогнат срещу този неприятен проблем. Вижте някои от тях.

Семена от копър

Семената от копър са ароматни и обичаме да ги ползваме в нашите кулинарни рецепти. Те са богати на важни антиоксиданти, които помагат за прочистване на чревната система. Имат алкализиращ ефект върху слюнката и предотвратяват свръхрастежа на вредните бактерии, причиняващи лош дъх. Как да ги ползвате срещу лош дъх?

Може да си приготвите отвара от семената и да изплаквате устата си по няколко пъти на ден с нея. Включете смлени семена към менюто си, като може да четкате зъбите си и езика с тях. След като измиете както обикновено зъбите си, поставете върху четката смлени семена. Също така, може да опитате и да сдъвквате по малко от семената.

Магданоз и мента

Подходящи за вашите смутита, сосове, ястия, както и за приготвяне на чай. Тези ароматни билки са богати на хлорофил и витамини, които са от съществено значение за детокса на организма. Те също като семената от копър, спомагат за алкализиране на слюнката, намалявайки вредните бактерии в устната кухина. Магданозът и ментата са бързо решение за освежаване на дъха. Когато искате да елиминирате лошия дъх, просто сдъвчете няколко листа от тях, ако нямате време да приготвяте отвари.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg