6 грешки в носенето на обувки, които вредят на здравето

Краката са носещото звено в нашия организъм. Те не само са подложени на огромен натиск, но и в тях са съсредоточени милиони нервни окончания, които влияят върху състоянието на всички органи и системи в тялото. Ето защо носенето на удобни обувки е толкова важно за здравето. Важно е и да избираме и сменяме обувките си по правилния начин, така че не само да избегнем болка и неудобство, но и да се предпазим от редица заболявания.

Кои са най-често срещаните грешки в избора и носенето на обувки, които ни вредят?

Не сменяте обувки с износена пета

Износената задна част на обувките без значение дали е ниска пета, ток или леко повдигнат ток, трябва да се заменя моментално. Тези износвания променят центъра на тежестта на обувката, което оказва изключително лошо влияние върху краката, стойката, гръбнака и цялостното движение на тялото.

Не сменяте достатъчно често обувките за спорт

Спортните обувки са подложени на още по-голям натиск при движение и активен спорт. Ето защо те се износват много по-бързо и развалят първоначалната си ергономична структура. Освен това, спортните обувки се изпотяват отвътре много интензивно заради спецификата на употребата им. Това е предпоставка за развитие на различни инфекции по кожата на краката освен опасността от контузии и травми, причинени от износването на този вид обувки.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg