Ползи от жабуренето с кокосово масло

Жабуренето с масло е естествен народен лек от Индия и той може лесно да се впише в рутината за оралното ви здраве.

Кокосовото масло се предлага в магазините за хранителни стоки, както и онлайн, и то е единствената съставка, която ще ви е необходима. Тази техника напомня използването на вода за уста, но жабуренето се прави по-дълго, за да има ефект.

Кокосовото масло се абсорбира и има няколко признати ползи за здравето, включително намаляването на възпалението и борбата с вредните бактерии в устата. Освен това то е годно за консумация, така че има малко рискове при орална употреба. Повечето привърженици на жабуреното с масло препоръчват да жабурите 1 супена лъжица масло в устата за 15–20 минути, след което да го изплюете. Кои са ползите от този метод?

Намаляване на вредните бактерии в устата

В устата се съдържат редица бактерии. Някои са вредни и могат да доведат до кариес, лош дъх и заболяване на венците. Проучване от 2016 г. с 60 участници установило, че жабуренето с масло може да намали нивата на бактерии в слюнката и да поддържа оралната хигиена.

Изследователите казват, че кокосовото масло е безопасна алтернатива на хлорхексидина, съставка в някои видове води за уста и орална хигиена.

Премахване на лошия дъх

Лошият дъх обикновено е резултат от натрупване на бактерии в устата. Това може да е свързано с не добра орална хигиена, инфекция или заболяване на венците. Проучване от 2011 г. установило, че жабуренето с масло може да бъде ефективно и естествено средство против лош дъх.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg