Напитки за баланс на хормоните и метаболизма

Добрият хормонален баланс ще помогне за подобряването на общото ви здравословно състояние – така не само ще се чувствате добре, но и ще изглеждате добре. Ето защо обърнете внимание на ежедневните навици и добавете към рутината си някоя от следните напитки.

5 напитки, които балансират хормоните и метаболизма:

Комбуча

Смята се, че тази напитка произхожда от Китай и е създадена преди около 2000 години. Тя представлява ферментирал чай, който съдържа: пробиотици, аминокиселини, витамини от група В, ензими. Тази комбинация от хранителни вещества прави комбучата (известна още като „буч“) мощна здравословна напитка за хормоните и женското здраве. Някои потенциални ползи от комбучата включват: 

Подкрепа за черния дроб: антиоксидантите в комбучата помагат за защита на черния дроб от оксидативен стрес. Тъй като черният дроб филтрира излишните хормони и токсини от тялото, пиенето на комбуча е бърз и лесен начин за подкрепа на този жизненоважен орган. 

Подобрява здравето на червата и храносмилането: пробиотиците в комбучата помагат за заселването на червата с „добри“ бактерии. Това е огромна полза, тъй като здравословните чревни бактерии са необходими както за производството на хормони, така и за детоксикацията. 

Имунитет: благодарение на съдържанието на витамини от група В и пробиотици, комбучата поддържа и стимулира имунната система. Това има силно въздействие върху хормоните ви, защото проучванията непрекъснато показват, че слабата имунна система влияе върху системата за реакция на организма към стрес (т. е. влияе върху нивата на кортизол) и върху хормоните ни като цяло. 

Източник: 5 напитки, които балансират хормоните и метаболизма