IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec Megavselena.bg
BGONAIR Live

Как и колко пъти седмично да тренираме, ако сме над 40 години?


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

2
анонимен
преди 1 месец
Харесвам 11 Не харесвам 6
Защо като е толкова здравословно, всички извесни боди билдъри не доживяват до старини? Мисля си, че тренировките изтощават тялото с годините и намаляват шанса за дълголетие. Хора полагали тежък физически труд дълго време не живеят много. Аз лично, бих плувал по 600-800 метра по 4-5 пъти седмично. Това е отлична кардио тренировка, която ще пипне и всеки мускул в тялото. Освен това плуването прави човек гъвкав. Блъскането във фитнеса е голяма тъпотия.
отговор Сигнализирай
1
Не се занимавай
преди 1 месец
Харесвам 5 Не харесвам 10
с глупотевини. Вземи мотиката, влез в градината на дядо си и направи ястък. Време е.
отговор Сигнализирай
Новини