Рецептата Dnes: Смути с тиква и банан

Продукти:

• 600 мл прясно мляко или ядково
• 250 г печена или варена тиква
• 1 банан
• мед на вкус
• канела, индийско орехче и смлян джинджифил на вкус
• няколко ореха – по желание
• сметана за украса

Приготвяне:

Всички съставки се смилат добре в блендер. По желание може да регулирате вкусовете на сладост, пикантност, канела. Разпределете смутито в подходящи чаши и завършете с пухкава сметана.

Още рецепти може да намерите в Az-jenata.bg