Във време, в което сме основно вкъщи, ние сме с вас, за да ви помогнем заедно да се справим с проблема на заседяването. Рубриката „Тренирай с нас“ ще ви помогне да раздвижите кръвта, да стегнете тялото, да се подготвите за топлите месеци и да запълните смислено свободното време.
В три дни от седмицата ще ви представяме упражнения с йога, а всяка сряда тренировките на Албена Ситнилска, изработени специално за нас. Тя е многократна таекуондо и кикбокс шампионка и ще покаже на вас, нашите читатели, как се вае перфектно тяло с високоинтензивна тренировка от 8 упражнения.
Преди месеци Албена дебютира с победа и на петото издание на голямата международна верига SENSHI.
Но тъй като през уикенда ни трябва нещо свежо за старт на деня, ви предлагаме няколко йога пози за тялото и ума. Видеото може да видите в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Гюров: Правителството въвежда мерки, за да спре поскъпването за потребителите 
Хутите влязоха във войната в Иран с атаки срещу Израел, САЩ изпратиха пехотинци в региона 
Акция на седмицата: „Спиди“ АД 
Германците не са мързеливи. Има причина да работят по-малко 
Кадър на деня за 28 март 
Въздушният транспорт в САЩ е счупен, но има начин да се поправи 
БАБХ ще унищожи почти 6 тона храни с изтекъл срок и нарушения в Димитровград 
МТСП сигнализира за схеми за гласове и следи изборната честност 
Смърт след бой между две компании в Слънчев бряг 
Последен шанс: 5% данъчна отстъпка до 31 март 2026 
Приключението Виетнам с дъх на комунизъм: Евтина екзотика сред усмихнати хора 
Николай Денков: България трябва да е част от европейските решения 
Стоичков към Балъков: Добре дошъл в клуба, приятелю! + СНИМКИ 
Факторът Васил! Босна има най-добрият вратар дузпаджия 
На юбилея си: Балъков разкри какво води към успеха + ВИДЕО 
Италия не можа да стигне в Босна заради сняг 
Удар за Барса! Травмата на Рафиня е сериозна 
50 000 индонезийци ще създават ад за България 
Седмична таро прогноза за 30 март – 5 април 
Трикове за 15-минутно освежаване на дома 
Уморени дори след сън? Кои са 5-те скрити пречки за пълноценния сън? 
Нумерологична прогноза за 29 март 
Пудинг с чиа, кокосово мляко и плодове 
Таро карта за 29 март, неделя 
продава, Къща, 206 m2 София област, гр. Божурище, 333000 EUR 
продава, Склад, 600 m2 Кюстендил област, с.Жабокрът, 0 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Кюстендил област, с.Багренци, 65000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 43 m2 Бургас област, с.Равда, 45000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 74 m2 Бургас област, гр.Царево, 115000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 62 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 115000 EUR 
Русия с провокация: Планира да спре износа на бензин 
Гюров: Искаме да спрем поскъпването за българските потребители 
Янкулов: Няма абсолютно никакъв проблем с легитимността на Гюров 
48 годишен мъж от Св. Влас почина след сбиване в Слънчев бряг 
Ново поскъпване на зеленчуците и основните хранителни продукти 
Да помогнем на Валя от Варна, която е затворник в собствения си дом 
Сателитни данни разкриват изненадващи промени в сладководните запаси на Арктика 
Защо колонизацията на Марс може да се окаже еволюционно самоубийство 
Кометата C/2026 A1 продължава полета си към Слънцето 
Палеонтолози откриха: Стотици яйца на динозаври, престояли 70 млн. години 
Възможно ли е да се зачене дете в Космоса: Ново проучване разкрива сериозни пречки 
Учени откриха кокаин, кофеин и лекарства в акули край Бахамите 
БАБХ ще унищожи почти 6 тона храни с изтекъл срок и нарушения в Димитровград 
Мелони обмисля рокади в държавни компании след загуба на референдум 
11 коли, които харчат много малко в града 
Дневниците на една пораснала принцеса – Силната страна на Ан Хатауей 
Замяната на пасивното с активно седене е хапче срещу деменция 
3 зодии, които намират щастието по-късно в живота си