Вредните навици, които смятаме за полезни

Всеки от нас е наясно за вредата от прекомерната употреба на алкохол и тютюнопушенето или пък ползата от спортуването и правилното хранене.

Но има много митове, които смятаме за полезни, а всички изследвания на учените сочат обратното, пише adme.ru.
Ето 10 неща, които всъщност не са толкова здравословни:

1. През уикенда ще наваксам сън за цялата седмица.
Истината: Необходимият ни ежедневен сън е около 7-8 часа.

2. Нужно е да взимаме витамини, за да укрепим организма си.
Истината: Необходимостта от витамини може да я определи само лекар.

3. Трябва да взимаме душ поне 1-2 пъти дневно
Истината: Трябва да вземаме душ не по задължение, а винаги, когато е необходимо.

4. Трябва да се обръщаме на другата страна, когато някой болен до нас киха.
Истината: Не трябва да бъдем в едно помещение с болен.

Вижте останалите в Tialoto.bg