Всички сме чували, че не е хубаво да се храним точно преди лягане и че е добре да вечеряме поне 3 часа преди да заспим. Оказва се, че все пак има някои хранителни продукти, които няма да повлияят зле на организма и теглото ни, дори да ги хапнем малко преди сън. Ето и кои са те, според публикация на "The Sun".
1. Пуканки
Това е добра новина, ако обичате да хрупате пуканки, докато гледате някой любим сериал преди да заспите. Но не тези, напоени с масло, а домашно направените пуканки. Сладките пуканки също са забранени. Здравословните пуканки, които не съдържат масло, са само около 122 калории за порция от 30 грама. Те са богати на фибри и са чудесна алтернатива на снаксовете и чипсовете, които често се хапват пред компютъра или телевизора.
2. Моркови
Морковите са перфектна "закуска" преди лягане. Те ще заситят глада ви, ако сте вечеряли прекалено рано. Чудесен източник са на фибри, витамин А и калий. Доказано е, че морковите съдържат алфа-каротин - антиоксидант, който има благоприятен ефект върху съня. Хрупкави са, затова също създават усещане, че замествате нездравословните чипсове и снаксове.
Русия може да е тествала нови дронове в рекордна атака за денонощието по Украйна 
Българската банкова система в еврозоната - допълнително капитализирана при евентуален шок 
Wall Street не повярва на уверенията за прогрес в преговорите между САЩ и Иран 
ВЕИ и френските ядрени централи засега удържат поскъпването на тока в Европа 
Глобалното качество на въздуха се влошава през 2025 г., основно заради горските пожари 
Дигитализация и клиентско преживяване: Ролята на финтех сектора 
Избори 2026: 260 евро за член на СИК в секция в чужбина, 335 за председател 
Така изглежда част от Близкия изток през последните часове (СНИМКИ) 
МВР разкри схема за купуване на гласове, намерени са тефтери и 24 500 евро 
Дечев: Сърбия ни отговори, че не е задържала Пепи Еврото 
Украинска атака с дронове предизвика пожар на ключово руско пристанище 
САЩ засилват военната си мощ в Близкия изток въпреки преговорите с Иран 
Коко Гоф е на полуфинал в Маями 
Младок измъчи Синер в Маями 
Огромно сърце! Стилиян Петров прави благотворителен мач за Любо Пенев и Хубчев 
Удар по ЦСКА! Керкез отмъква без пари ключов играч на „червените“ 
Янев с ключов ход в ЦСКА 
Остро! Божинов попиля от критика Левски и Веласкес 
Кой празнува на Благовещение 
Нумерологична прогноза за 25 март 
Таро карта за 25 март, сряда 
Дневен хороскоп за 25 март, сряда 
Gladen.bg представя новото поколение онлайн пазаруване – по-бързо и по-персонализирано от всякога 
Цветове за добро настроение през пролетта 
продава, Гараж, паркомясто, 195 m2 Габрово област, гр.Трявна, 31400 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 78 m2 Велико Търново, Център, 91368 EUR 
продава, Магазин, 82 m2 Велико Търново, Света Гора, 74137 EUR 
продава, Офис, 102 m2 Велико Търново, Зона Б, 81000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 76 m2 Бургас област, с.Равда, 102370 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 Бургас област, гр.Созопол, 113000 EUR 
Изграждат с европейски средства център за зареждане на електромобили край Аксаково 
Над 17 000 българи празнуват имен ден на Благовещение 
Командироват полицаи от Румъния, Полша и Германия във Варна за летния сезон 
Кои зодии ще се радват на финансов успех? 
Виц на деня - 25 март 
Ето къде няма да има ток днес във Варна 
НАСА превзема Космоса: Агенцията с нови инициативи в посока Луната и Марс 
Създадоха самопочистваща се тъкан, която не се нуждае от прах за пране 
Краят на МКС: Ще се превърне ли станцията Axiom в мост към комерсиалния космос? 
Метеор с тегло един тон избухна над Тексас, хиляди в Хюстън чуха звуковия удар 
Товарният кораб „Прогрес-94“ се скачи с Международната космическа станция 
Руският аналог на Starlink вече има 16 сателита в орбита 
Украинска атака с дронове предизвика пожар на ключово руско пристанище 
Цената на петрола спада, САЩ засилват дипломатическия натиск за преговори 
Ето кога не трябва да зареждате гориво 
23 години по-късно – Ума Търман си спомни за класиката „Убий Бил“ на Тарантино 
Какво е фероптоза и защо науката я свързва с рак и деменция? 
Сезонът на Овена - какво очаква зодиите?