Заради пролетната умора, грипът и пандемията от коронавирус, трябва да подсилим имунната система и да поддържаме организма в здравословно състояние. Голямо влияние тук играе храната. Ето някои продукти, които задължително да включите в менюто си.
Цитруси
Витамин С е ключов за засилване на имунитета. Много е важно да поемате витамин С всеки ден. Сигурно, още като малки са ви казвали, че когато сте болни трябва да ядете много плодове и да пиете портокалов сок. Витаминът има високо съдържание в някои цитруси - грейпфрут, портокали, мандарини, лимони, лаймове, клементини. Смята се, че витамин С повишава броя на белите кръвни телца, които се борят с инфекциите.
Чесън
Някои хора не обичат чесън, защото им се струва много лютив. Но този зеленчук е много полезен и прави ястията по-вкусни. Много известни готвачи го използват в какви ли не рецепти. Според изследвания, чесънът намалява кръвното налягане и когато сте настинали, той облекчава симптомите и не позволява състоянието ви да се влоши. Отива си с много храни и манджи.
6 идеи как да скрием кабелите на телевизора 
Нови възможности за фермерите: търгове за наем на земеделска земя 
Цената на кафето в САЩ остава на рекордни нива въпреки по-евтината суровина 
Как Гърция създава „Кентавър“ - една от най-ефективните системи срещу дронове 
Украйна търси с какво да замени Patriot заради постоянния дефицит на ракети 
Кризата в Иран може да нанесе най-тежкия удар на страните от Персийския залив от 90-те 
Нов енергиен шок в Европа: Конфликтът в Близкия изток разкри старите слабости 
МВР откри телефон и имейл за сигнали за изборни нарушения 
"Воробей-15" - руският дрон с 15 кг боен товар и "неразрушима" конструкция 
Мъж загина в пожар в столичния квартал "Васил Левски" 
Късмет и успех за 6 китайски зодии на 20 март 
Руски дронове удариха Одеса и нанесоха сериозни материални щети 
Ботев Пловдив търси нов треньор 
Целта е една: Ас на Левски каза как Веласкес води "сините" към титлата 
Ясно е бъдещето на звездно дуо на Лудогорец 
Марко Дуганджич отрязал още един клуб заради Левски 
Мачовете по телевизията днес, 19 март 
Сериозни проблеми мъчат Лудогорец 
Цветето за кариерен растеж през 2026 
Протеинова рецепта за вечеря за 30 минути 
Време е за приказки! 
Нумерологична прогноза за 19 март 
Дневен хороскоп за 19 март, четвъртък 
Новолуние в Риби на 19 март – мечтаем смело, но не бързаме 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 Благоевград, Струмско, 80000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 80 m2 Ямбол, Център, 91000 EUR 
продава, Парцел, 430 m2 Бургас област, с.Фазаново, 33700 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 49 m2 Бургас област, с.Равда, 53500 EUR 
продава, Парцел, 458 m2 Бургас област, с.Фазаново, 33000 EUR 
продава, Къща, 116 m2 Бургас област, с.Фазаново, 73000 EUR 
Намереният труп до Кораборемонтния завод е на 48-годишен варненец 
Мачовете по ТВ днес (19 март) 
Жена загина, прегазена от автобус във Варна 
Без ток във Варна на 19 март 2026 
Времето във Варна на 19 март 2026 
Честваме паметта на светите мъченици Хрисант и Дария 
Рядко явление в Атлантическия океан: Морски гиганти са забелязани на неочаквано място 
НАСА с необичаен призив: Снимайте градушките! 
Ще се превръщат ли роботите-фермери в тор след края на експлоатацията си? 
Мощна магнитна буря ще удари Земята между 19 и 22 март 
НАСА планира ежемесечни кацания на Луната през 2027 г. 
Възможен ли е извънземен живот на луни, реещи се в мрака на Космоса? 
Д. Тодоров: Инфлацията може да се вдигне между 0,5% и 1% при цена на петрола над 100 долара 
Времето в четвъртък: Облаци, дъжд и температури до 10 градуса 
Най-големият завод за LNG в света е претърпял значителни щети, обяви Катар 
Спортът по телевизията днес, 19 март 
Водещ производител призова за отказ от миене на автомобила 
„Дюн: Част трета“ – Зендая и Тимъти Шаламе се завръщат в първия официален трейлър 
Ашваганда показва ефект при депресивни симптоми при подрастващи 
Новолуние в Риби - могъщ нов период за 5 зодии