За повечето момичета идването на цикъла е тежък период в месеца. Свързва се с променливо настроение, болки в корема, раздразнителност, намалено чувство на комфорт, глад за сладко. Има някои месеци, в които цикълът е по-тежък, неприятен или силен от други. Ето какви може да са причините за това, според "Elite Daily".
Не сте спали достатъчно
Да си набавяте достатъчно сън е много важно, особено по време на цикъл. Ако не спите достатъчно това влияе зле на ПМС и на самия цикъл. Д-р Джесика Шепард казва, че ако не си набавяте нужното количество сън по време на цикъл, вие ще сте по-раздразнени и уморени. Това стресира тялото. Малкото сън води до промяна и в хормоните, което може да направи цикъла нередовен.
Хапвали сте много преработени храни
Храни, като пицата, пържените картофки и бейгълите може да са много вкусни и да подобряват настроението за момент, но те са пълни с бяла захар и брашно, които причиняват възпаления. Цикъл + допълнително възпаление е равно на кошмар. Препоръчва се да ядете повече пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци.
С близо 1,7 млрд. евро ще се изпълняват проекти по програма „Развитие на регионите“ 
Лихвите по заемите намаляват през февруари 
Как българският бизнес може да спечели от сделката ЕС-Австралия 
Инвеститорите от Близкия изток могат да изоставят САЩ в критичен за Тръмп момент 
S&P: Ормузкият проток има огромен, но и забавен ефект върху енергийните пазари 
Кой в действителност управлява в Иран? 
Пожар в столичния "Бъкстон", открито е овъглено тяло 
Шанс за майчинство: Откога София отваря инвитро програмата си за самотни жени (ВИДЕО) 
Антиваксърска кампания срещу имунизацията срещу морбили - кой стои зад нея? 
Синдикати и бизнес предложиха на Гюров мерки срещу скъпите горива 
Ескалация в Ормузкия проток: Петролът с нов ръст, преговорите в застой 
Централна прогноза 
Селекционерът на Швейцария разкри защо Германия страда 
Лудия се закани: Уругвай ще покаже най-доброто срещу Англия 
Български национал, отсвирил турнето в Индонезия, наказа отбор от Бундеслигата 
ЦСКА с благородна кауза за Великден + ВИДЕО 
Отлична новина за Байерн преди сблъсъка с Реал 
Ебонг и Перейра захапаха здраво в ЦСКА 
Дневен хороскоп за 27 март, петък 
Smart Care реализира 10000 поръчкови душ кабини в София – Какви са съветите на екипа? 
Нумерологична прогноза за април 2026 
Здравословно отслабване без диети – какво наистина работи 
Тест: 3 магични кутии разкриват какво ви очаква в близко бъдеще 
10 тайни за стила, които модните експерти крият 
продава, Едностаен апартамент, 30 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 49000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 52 m2 Пловдив, Кършияка, 56593 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 Пловдив, Кършияка, 66250 EUR 
продава, Къща, 156 m2 Хасково, Индустриална Зона - Изток, 130000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Хасково област, с.Стамболово, 72000 EUR 
продава, Къща, 149 m2 Хасково, Болярово, 135000 EUR 
Третокласници от Нови пазар участваха във викторина за Първо българско царство 
Българите кътат милиарди в банките 
Третият музикален конкурс „Пиленце пее, мамо ма“ събира 70 млади изпълнители във Ветрино 
Какво време ни очаква в петък? 
Арестуваха четирима с дрога във Варна и Аксаково 
Втора поредна победа на ОУ „Ангел Кънчев“ в спортния празник „Бързи и сръчни – Пролет 2026“ 
Откриха скелета на д’Артанян, твърдят археолози 
През 1883 г. Луната неочаквано става синя, а Слънцето – „великолепно зелено“: Какво е обяснението? 
Материали-чудо могат да направят обектите „невидими“ 
Учени създадоха първия атлас на мозъка: Как се променя той с възрастта 
Загадъчен сигнал доказва съществуването на първични черни дупки? 
Междузвездният обект 3I/ATLAS може да съдържа остатъци от извънземно гориво 
Антиваксърска кампания срещу имунизацията срещу морбили - кой стои зад нея? 
Струпването на войски на САЩ до Иран рискува опасна ескалация 
Електрическото ID. Polo бе разкрито преди премиерата 
Кейт Мидълтън наруши протокола в Кентърбъри и блесна с рокля палто и XL шапка 
Митохондриални капсули възстановяват клетъчната енергия и дават надежда при Паркинсон 
3 зодии, които най-често изневеряват