Много хора често се оплакват от подут корем. Понякога това може да е симптом на заболяване, но може и да е просто защото водите нездравословен начин на живот. Ето някои навици, които да придобиете или да зачеркнете, за да облекчите подуването на корема, според "Pop Sugar".
Пийте топла вода
Пиенето на топла вода може да стимулира функционирането на стомашно-чревният тракт и така се спомага за изпускането на газове. Може да изберете и чаша чай, както и просто чаша топла вода с лимон, за да стане това.
Намалете млечните продукти
Намалете или елеминирайте напълно приема на млечни продукти. Много хора чувстват стомашен дискомфорт, след като хапнат млечни продукти. Не яжте често сирене или сладкиш "Три млека".
Раздвижете се
Знаете, че застояването е вредно. Движете тялото си, защото така също по-лесно ще изпуснете газове. Заложете на кратка разходка или прости йога упражнения - не е нужно да се натоварвате прекалено.
САЩ могат да поддържат морска блокада на Иран за неопределено време 
Киберсигурността е част от корпоративното управление: широкият обхват на NIS 2 
OpenAI се насочва към годишни приходи за над 40 млрд. долара преди IPO-то 
Украинските дронове подпалиха пристанището в Уст-Луга, Латвия съобщи за свален дрон 
Петролът леко поскъпва, докато танкери напускат Персийския залив въпреки кризата в Ормуз* 
Тръмп налага мита върху вноса на дронове 
ЦСКА привлече румънеца Каталин Иту 
70% от плодовете и зеленчуците у нас са вносни - ще сработи ли "справедливата цена" 
Масово сбиване в Старозагорско доведе до смъртта на 30-годишен мъж 
Хороскоп за 15 август: Пари и късмет идват за 4 зодии 
"Евровизия" в Бургас донесе на Дара пожизнен билет за всички музеи в региона 
19 души са пострадали при пожар в Хърватия 
Трансферна рокада в ЦСКА: Додай заминава, заместникът му идва от Локо Пловдив 
Григор Димитров: Титлата в Синсинати е един от най-хубавите моменти в кариерата ми 
Манчестър Юнайтед и Челси в битка за Николо Трезолди 
Алексис Мак Алистър остава в Ливърпул въпреки интереса на Манчестър Сити 
Фюри - Джошуа пропада? 
Родри иска да остане в Испания заради трансфер в Барселона 
Защо все повече жени избират преносима сауна за дома? 
Най-добрите упражнения за жени над 30, 40 и 50 години 
5 поверия за Голяма Богородица 
7 признака, че може би имате сънна апнея 
„Не разравяй пръстта“ от Дженифър Макмеън 
Нумерологична прогноза за 14 август 
Как се лекува бактериалната вагиноза? 
Контактен дерматит през лятото, свързан със слънцезащитни продукти 
Кога лабораторните резултати при бъбречна колика пропускат инфекция? 
Ласа треска – ендемичната хеморагична треска на Западна Африка и разликите ѝ с Ебола 
С помощта на ИИ се създадоха бактериофаги срещу резистентни бактерии 
Здравеопазването с най-голям ръст на наетите с близо 10,8 хил. души за година; Кои области имат най-много лекари и кои най-малко 
Коцев слага още камери по кофите за боклук във Варна 
Общинар оставил на тъмно входа на Морската градина във Варна заради кино 
Семейство Коцеви са платили на Община Варна за заграбените имоти в Морската градина 
Искат пълна забрана на Tik Tok за територията на България 
Хороскоп за 15 август 2026 
25 души пострадаха във "войната" по пътищата за ден у нас 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Варна, Център, 300000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 115 m2 София, Люлин 2, 217190 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 35 m2 София, Красно Село, 106000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 94 m2 Бургас област, с.Лозенец, 168228 EUR 
продава, Заведение, 125 m2 Бургас, Център, 249200 EUR 
продава, Земеделски имот, 740 m2 Варна област, с.Добрина, 1500 EUR 
Свиневъдите получават възможност за по-свободна търговия и износ на живи животни 
Пазарите са на рекордни нива, докато са в неведение за Иран и политиката на Фед 
Продавате употребяван автомобил? Новите регулации на ЕС вече са в сила 
Гаджето на Леонардо ди Каприо беше забелязано ръка за ръка с друг мъж 
3 зодии, които се влюбват още на първата среща