Много хора често се оплакват от подут корем. Понякога това може да е симптом на заболяване, но може и да е просто защото водите нездравословен начин на живот. Ето някои навици, които да придобиете или да зачеркнете, за да облекчите подуването на корема, според "Pop Sugar".
Пийте топла вода
Пиенето на топла вода може да стимулира функционирането на стомашно-чревният тракт и така се спомага за изпускането на газове. Може да изберете и чаша чай, както и просто чаша топла вода с лимон, за да стане това.
Намалете млечните продукти
Намалете или елеминирайте напълно приема на млечни продукти. Много хора чувстват стомашен дискомфорт, след като хапнат млечни продукти. Не яжте често сирене или сладкиш "Три млека".
Раздвижете се
Знаете, че застояването е вредно. Движете тялото си, защото така също по-лесно ще изпуснете газове. Заложете на кратка разходка или прости йога упражнения - не е нужно да се натоварвате прекалено.
Спадът в раждаемостта и застаряването може да свият глобалния растеж с до 2 пр.п. 
Украйна опитва да удължи кризата с горивата, готви се среща САЩ-Европа-НАТО за войната 
Илияна Йотова води пред Андрей Гюров с едва 2,5 пункта при над 95% обработени протоколи 
Гюров призова Йотова на открит дебат: "Битката е за нова посока на България" 
Рекорден за последните години брой избиратели излязоха в Сърбия, Вучич призна загубата* 
Социолози: Истинската кампания предстои преди балотажа, нужен е политически дебат 
Изявленията на Йотова и Гюров в изборната нощ на 25 октомври (СНИМКИ) 
Шарън Озбърн: Посещавам гроба на Ози всеки ден 
Лула да Силва спечели четвърти президентски мандат в Бразилия, Болсонаро оспорва резултата 
Тръмп подкрепи Нетаняху: Преизберете Биби, трябва да довършим започнатото срещу Иран 
При 95,29% обработени протоколи в ЦИК: Йотова с 34,6%, Гюров с 32% на изборите 
"Реал" (Мадрид) нокаутира "Барселона" в "Ел Класико" с два гола на Мбапе 
Лудогорец плаши ЦСКА с 11 героя от 5:0 
ЦСКА ще къса една от най-черните серии в историята си 
От Барса: Бяхме по-добри от Реал Мадрид! 
Фенклуб на Локо София иска раздяла с Любо Пенев 
Кварацхелия ще се завърне по-силен след тежката контузия 
ЦСКА се сбогува с "Васил Левски" срещу перфектния Лудогорец 
Нумерологична прогноза за 26 октомври 
3 рецепти с месо за Димитровден 
Празнуваме Димитровден! Ето какво да сложим на трапезата 
Дневен хороскоп за 26 октомври, понеделник 
Таро карта за 26 октомври, понеделник – Звездата 
Седмичен хороскоп за 26 октомври – 1 ноември 2026: Не бързаме и не спорим излишно 
Лимфогранулома венереум – може ли да остане незабелязана? 
Какво зависи от нас в борбата със затлъстяването? 
Свят без полиомиелит? Забравена заплаха, която да не подценяваме 
Риновируси през есента при децата – защо хремата невинаги е просто настинка? 
Спина бифида, хидроцефалия и ролята на фолиевата киселина в превенцията им 
Моите здравни права: Как да възстановим здравноосигурителните си права? 
Отбелязваме Димитровден! 10 любими имена черпят днес 
Мъж пострада при пожар 
Сърбия не спа след изборната победа на студентите 
При 95% обработени протоколи: Йотова води с 2,56 процента на Гюров 
Йотова за балотажа: Посланията ни за подкрепа са към всички българи 
Вучич загуби изборите в Сърбия 
продава, Мезонет, 163 m2 София, Бъкстон, 468000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Център, 220000 EUR 
продава, Къща, 135 m2 Перник област, с.Сирищник, 62000 EUR 
продава, Парцел, 738 m2 София, Волуяк (с.), 147600 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 43 m2 София, Люлин 2, 92000 EUR 
продава, Къща, 290 m2 София, Кокаляне (с.), 1280000 EUR 
Гюров и Кандев печелят изборите в чужбина с голяма преднина 
Следващата фаза на популизма се създава в континентална Европа 
Левски ще играе на сигурно с полузащитник 
Volkswagen готви нова вълна съкращения - още 12 000 работни места 
Том Ханкс се завръща на Бродуей след 14 години с необичайна любовна история 
Може ли тумор да бъде разрушен със звукови вълни без разрез и нагряване? 
Луната на ловеца променя живота на 4 зодии