4 начина, по които можем да влияем на подсъзнанието си

Всички сме чували израза „Подсъзнанието може всичко“ – той е и заглавието на една съвсем небезизвестна книга от Джон Кехоу, според която можем да постигнем всичко, за което сме мечтали в живота, само ако следим потока на мислите си. Звучи лесно – но дали всъщност е така? Първосигнално бихме отговорили – не! В натовареното си ежедневие мислим за толкова много неща, как изобщо ще успеем да следим и това, за което мислим?

Какво представлява подсъзнанието?

Най-просто казано това е складът, в който се съхраняват всички наши преживявания, знания и емоции, които са извън активната ни памет. Най-добре можем да го опишем като „айсберг“ - това, което виждаме на повърхността (около 10%) е нашето съзнание – всичко друго, което остава скрито (около 90%) е нашето подсъзнание – то е „програмата“, която управлява целия ни живот.

Много хора смятат, че нямат сила и не могат да му влияят. Това е напълно грешно! Съществуват методи, с които можем успешно да препрограмираме съзнанието – а оттам и да повлияем на развитието на живота ни и всичко, което се случва в него. Начинът на мислене и мислите, които избираме могат да ни помогнат да намерим мечтания партньор, да получим успехи в професионалната сфера, да привлечем повече пари, пътувания, да бъдем по-здрави и красиви.

Как можем да направим това? Предлагаме ви няколко прости трика, които ще ви помогнат да контролирате подсъзнанието си. Ето ги:

Спрете се и успокойте дъха си

Подсъзнанието ни помага да вземаме решения на базата на предишен опит, емоции и натрупани знания. Какво се случва обаче, ако действаме под стрес? Това със сигурност няма да ни е от полза. Импулсивните действия, които предприемаме под влиянието на емоцията невинаги са правилни – особено, ако говорим за отговорни решения в работната среда. Изглежда старото правило: „Брой до 10, преди да действаш“ – важи с пълна сила.

Ако се намирате в ситуация на силна нервна възбуда – намерете тихо място и се опитайте да дишате дълбоко за няколко минути. Това просто действие ще ви успокои, ще ви помогне да се свържете със себе си, да действате по-рационално и не на последно място – ще ви предпази от разрушителното действие на стреса върху организма.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg