20 знака, че задържате емоциите в себе си

Емоциите са част от живота ни. Всеки ден, във всеки момент, докато работим, гледаме любим филм, общуваме, преминаваме през хубави или критични моменти, емоциите винаги са с нас. Да можеш да изразяваш емоциите е важно, но е важно и как се случва това. Има редица причини, които могат да ни накарат да не говорим с никого за свои отрицателни емоции, провокирани от различни ситуации в настоящето или в миналото. Потискането им вреди сериозно на нашето физическо и психическо здраве.

Кои са 20-те знака, че вие потискате емоции в себе си и това ви вреди?

1. Вие реагирате пасивно-агресивно в напрегнати ситуации.

2. Избягвате да останете сами със собствените си мисли.

3. Постоянно забравяте разни неща.

4. Често се съгласявате с всичко и не изразявате желанията си.

5. През по-голямата част от времето се чувствате нервни или стресирани.

6. Не изразявате емоциите си, не плачете, когато ви е трудно и това се дължи на факта, че искате да изглеждате силни, да не натоварвате другите, мислите, че няма да бъдете разбрани, страх ви е да не се създадат конфликти.

7. Винаги се нуждаете от това да контролирате изкъсо нещата в живота си.

8. Реагирате прекалено енергично на всяко малко нещо.

9. Криете истинските си чувства от близки, колеги, любимия човек, от себе си.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg