Тайните за красота на Бионсе

Независимо дали имате късмета да станете свидетели на едно от незабравимите шоута на Бионсе по време на нейното световно турне тази година, вероятно знаете, че музикалният и моден магнат излъчва определена енергия, която е несъразмерима с останалите изпълнители. Макар да прави всичко да изглежда много лесно, безупречността всъщност не идва без жертви.

В интервю за Harper's Bazaar Бионсе разкрива, че се чувства виновна от факта, че е поставила работата си преди грижата за себе си. "Мисля, че като много жени, чувствах натиска да бъда гръбнака на семейството и компанията си и не осъзнавах колко много това се отразява на психическото и физическото ми благополучие", казва изпълнителката. Допълва, че не винаги е поставяла себе си на първо място.

В същото интервю, което беше публикувано преди 40-ия й рожден ден, Бионсе намекна за настъпващия ренанс в кариерата й живота й. И, разбира се, той настъпи - както в музиката, така и в грижата за себе си. Следвайки няколко положителни практики и ритуали, научила от поколенията преди нея, изпълнителката съставя рутина, която й помага да триумфира не само в музиката, но и в личния живот.

Четири урока от Бионсе в грижата за себе си

1. CBD помага за съня

Животът по време на турне е доста изтощителен - пътуване от град на град, раздаване на сцената, постоянно събиране на багаж, измисляне на хореографии и много други. Всичко това може много лесно да се отрази на необходимото количество сън и да доведе до недоспиване и липса на енергия. Бионсе признава, че се е борила с безсънието през по-голямата част от живота си, особено по време на турнета. Тайната й за съставяне на здравословен режим е използването на CBD.

"Открих CBD на последното си турне и изпитах ползи от него при болки и възпаление. Помогна ми с неспокойните ми нощи и превъзбудата, която идва от невъзможността да заспя", казва изпълнителката.

Останалите уроци в грижата за себе си на Бионсе - вижте в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.