Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Признаците, че пиете много кафе

Един от тях е ако страдате от диария

22 окт 2019 18:48, Михаела Лазарова

Снимка: istock

Кофеинът безспорно има своите ползи за здравето. Той има антиоксидантни свойства, енергизира и тонизира тялото. Но за да има наистина положителен ефект върху организма, с кафето не трябва да се прекалява.

Консумацията му трябва да се ограничава в разумни граници. За такива се считат 1-2 чаши кафе на ден. Всичко над тази доза може да окаже негативни ефекти върху здравето. Когато започнем системно да злоупотребяваме с кофеина, ефектите се проявяват все по-настойчиво. Ето и признаците за това, че сме прекалили с кафето и е време да го намалим.

Тревожност и безпокойство

Ако се чувствате напрегнати и тревожни без видима причина е време да помислите кои са причинителите на стрес в ежедневието ви, за да ги намалите. Помислете и върху това колко кафета на ден пиете, защото кофеинът определено въздейства на нервната система и спомага за повишаване секрецията на кортизол в тялото.

Болки в стомаха

Кафе на гладно е лош навик, дори за хора със здрав стомах. Много от нас започват деня си с чаша горещо кафе на празен стомах. С течение на времето този навик може да причини възпаления и раздразнения на стомашната лигавица, което да доведе до гастрит или язва. Кафето е киселинна напитка, която дразни стомаха и предизвиква болки и спазми. Освен това консумирано на гладно, кафето повишава и нивата на стресовите хормони на надбъбречните жлези, което допълнително оказва негативен ефект върху здравето.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: стомах кофеин стрес

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Тенденции при маникюра за лятото

Според зодията: Кой отбор да подкрепите на Евро 2024?

Зодиите, които нямат късмет в любовта

Красота! Мис Алабама не се притеснява от килограмите си, които са 150

Зодиите, които са мили към непознати хора

Маникюрите в бебешко розово са хит за лятото

Тези зодии не умеят да създават дълги приятелства

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Тенденции при банските за лятото

Любовен хороскоп за лятото

Новолунието в Близнаци носи вълнения на 4 зодии

Капри панталоните се завръщат, голям хит за лятото

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

kireza преди 4 години

За тревожността и нервозността е абсолютно вярно,сам си изпатих това лято....Вярно е и това,че на всеки организъм действа различно,но кафе след събуждане е идеално....Но само по едничко....

! Отговори

Анонимен преди 4 години

До Стефан д-р Чолаков: Бе, докторе, сякаш че друго й се прави на момата, като да не е диЕрия.....

! Отговори

Хехе преди 4 години

Признаците са, че к**те много с колегите, докато уж пиете кафе. Големи любители и любителки на кафе се появиха, но май не обичат точно кафето.

! Отговори

Стефан д-р Чолаков преди 4 години

До Анонимен (1) Журналистиката ти е много по-качествена от журналята по сайтовете. Всичко разбрах. И така хубаво написано - ясно, логично точно. За разликата от статията със снимката на момата, на която още по усмивката и личи, че страда от диария :) :)

! Отговори

Sichtpunkt преди 4 години

Имаше статистика според която повечето европейци пият по 3-4 кафета на ден. Всичко е строго индивидуално. Аз от "чистото" кафе получавам в момента киселинни за това го пия с мляко. Ама най - обичам bирата

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Главният признак, че пиете много кафе е, когато пиете много кафе. Ако пиете много кафе, фактически разбирате, че пиете много кафе. Също така, ако пиете много кафе и разберете, че пиете много кафе, може би е добре да намалите кафето. Че сте намалили кафето, ще разберете когато започнете да пиете по-малко кафе.