Продължителното стоене пред компютър ни вреди. Ето как?

Заседналият начин на живот влияе негативно и на психиката ни
3 апр 2020 21:00, Иванка Гъркова
10
Продължителното стоене пред компютър ни вреди. Ето как?
Снимка: Pixabay

Социалната изолация е повече от необходима в борбата с разпространението на коронавируса у нас, но води до по-заседнал начин на живот. Работата на компютъра в продължение на няколко часа, както и оставането пред телевизора и телефона след това, могат да доведат до редица здравословни проблеми.

Болки в гърба, схващане на врата, главоболие, замаяност, зачервени и възпалени очи... Това са част от страничните ефекти, които причиняват електронните устройства, особено ако сме на твърде малко разстояние от тях. От друга страна гледането на филми и липсата на движение бавно ни разболява.

Как ни влияе заседналият начин на живот?
След тютюнопушенето, вторият най-голям рисков фактор за развитие на незаразни болести, е продължителното седене на едно място. Проучванията в САЩ показват, че има близо 5,3 милиона смъртни случая заради заседнал начин на живот, като тези заради прекомерната употреба на цигари са 5 млн.

"Ние просто не сме създадени да седим на едно място за дълго време. Но когато го направим, тялото ни просто преминава в режим на изключване". Това коментира д-р Антоанет Янси, която години наред изработва системи от упражнения за повече движение у дома и в офиса. По нейните думи, продължителното стоене е най-опасно за сърцето и може да да доведе до бавна смърт – нещо, което повечето от нас не осъзнават, когато се обездвижват.

Тези дни много хора са си останали у дома. Независимо дали им се налага да работят на компютъра или просто си почиват, те не бива да допускат да се излежават или застояват твърде много пред електронните устройства.

Вижте още по темата в Tialoto.bg


10
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
10
0
 
0
 
! Отговори
Cunterstrike преди 1 месец
Вярно е, ако дълго време стоите на едно място, ще ви застрелят брутално.
9
5
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Компютъра спасява от коронавирус.
8
2
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Човек не е създаден за съвременния свят.
Леко по-леко света, който е създал, ще го убие завинаги.
7
2
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Днес заведох детето на очен лекар , оказа се зачервени очи от спукани капиляри поради претоварване от дистанционто обучение пред компютъра....
Капки, хапчета и.т.н
6
1
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
ела го кажи на шефа ми... аман от вашите простотии
5
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
До Анонимен
Да не излиза!
4
0
 
8
 
! Отговори
Не правете това преди 1 месец
Номерът е да не ядете докато цъкате на компа.А то си е изкушение!Има един много як чипс "рафълс" с кетчуп пълен е с натриев глутамат пръстите да си оближеш направо.И кроасани с шоколад отвън и отвътре поне 2-3.И желирани бонбони.От ония с плодов сок.И литър кола.А филмът е едва в началото как да не си врътнеш едни хубави мазни пуканки с много палмово масло ухаещи на истинско масло? И после едни лекси маслени кроасанчета от ония дет се топаят в устата.И след месец 5-6 кила нагоре...
3
3
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Ако не беше интернет, къде щяхме да четем анархическа литература и кой калибър коя свина поваля?
2
4
 
12
 
! Отговори
Споделено преди 1 месец
Четете книги на хартия, успокоява нервите.
1
2
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Излизай!