Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Алкохол, пържено, кое води до затъпяване?

От някои продукти мозъкът се уморява и работи по-лошо
22 май 2020 13:35, Петя Славова
35
Алкохол, пържено, кое води до затъпяване?
Снимка: БГНЕС

От някои продукти мозъкът се уморява и работи много по-лошо, отколкото би могъл.

Тези, които искат да поддържат мозъка си в активно състояние, както и да се предпазят от ранна деменция, е важно не само постоянно да го упражняват, но и правилно да се хранят, предава БГНЕС. Колкото и да е странно, има доста храни, чиято редовна употреба ни прави по-тъпи – в буквалния смисъл на думата. Проверете дали са в менюто ви и ги изхвърлете възможно най-бързо!

Растителни мазнини

Все още ли пържите в слънчогледово или рапично масло и сигурни ли сте, че те са по-здравословни от маслото? Ето ви изненада: изследване през 2017 г. потвърди пряката връзка между редовната консумация на мазнини с високо съдържание на омега-6 мастни киселини (слънчогледово или рапично масло) и повишен риск от развитие на нарушения на паметта и болест на Алцхаймер. Подправяйте салатите си със зехтин, а за пърженето е по-добре да използвате животински мазнини.

Риба тон

Рибата тон е шампиони сред храните, съдържащи живак. Този елемент е в състояние да се натрупва в човешкото тяло, а увеличените му дози са опасни за здравето на мозъка ни. Изследователи от университета в Южна Флорида (САЩ) откриха, че хората с високи нива на живак в кръвта си имат 5% по-ниска когнитивна функция на мозъка. Съгласете се, това е неприемливо много!

Храна, пържена във фритюрник

Първо, при това пържене най-вероятно се използва слънчогледово, рапично или кокосово масло. И второ, такава мазна храна води до развитието на възпалителни процеси в мозъка. Искате ли да останете умни и активни по-дълго? Гответе храната си на скара, печете, задушете – но не пържете!

Сладки напитки

Сладко ли е сладкото за мозъка? Не всичко е толкова просто. Редовната употреба на сладки газирани напитки, подсладени сокове и дори редовната консумация на чай със захар може би за кратко повишава енергията ни и мозъчната активност, но трябва да плащате за това с повишен риск от възпалителни процеси. Те от своя страна водят до намаляване на когнитивните функции и дори до деменция. Преди да е станало късно, преминете към чай и кафе без захар!

Алкохол

Според изследователите няма абсолютно безопасна доза алкохол за здравето. Дори чаша червено вино на седмица може в крайна сметка да се окаже вредна. И, разбира се, определено не трябва да пиете алкохол в големи дози: той е опасен за структурата на мозъка и може да наруши функционирането му, включително необратимо. Колкото повече пием, толкова по-лошо работи мозъкът ни – уви

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Петя Славова

35
Още по темата: алкохолмозъкхранителен режимхрани
Още от
Още от Ако щете - вярвайте
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
28
1
 
0
 
! Отговори
Веско преди 3 години
Туй за алкохола е изкривена логика. Индивидуално може и да има негативни временни ефекти, но най-развити са страните, където хората употребяват алкохол и то сериозно. Трудно оспорим факт!
27
0
 
1
 
! Отговори
ikar преди 3 години
До 11Явно според автора не е. Нали едно време са наричали зехтина "дървено масло". (laugh)(laugh)(laugh)
26
1
 
19
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Най-много затъпявам, когато чета "статии" в този сайт.
25
1
 
17
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Най вече гледането на телевизия.Мозъкът ти става като на куче,а някой път дори и по-измит.
24
0
 
22
 
! Отговори
11 преди 3 години
Само глупости - все едно зехтинът не е растителна мазнина.
23
2
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Затва ли съм толко тьп, бе!Аз откога се чуда я мая.Еми то свършено вече, ше продължавам с пръжките и кока-колата. Или коката-кола?
22
2
 
19
 
! Отговори
Fabio BG преди 3 години
Едни пият дезифектанти,други пият одеклон,а трети ядат прилепи от много акъл.
21
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Произнасянето на надгробни словеса пред ламби и мегафон.
20
0
 
20
 
! Отговори
Дедо преди 3 години
Ти да видиш! Ако това е вЕрно, то трябва отдавна да съм пиркулясал и да съм вече умрЕл! Ама дреме ми, на 72 лазарника съм и единствената диета, която съм спазвал, е да не ям постно. Така че ще продължавам да набивам бел лебец, сланина и пържоли с червено вино, а тия учЕни ДГД!
19
1
 
21
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Чалгата не води затъпяване, а обратно. Стигнал ли си до чалгата, останали са ти само няколко мозъчни клетки вече...
18
0
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Забравили са да отбележат ,че това в и за хора ,които имат ,какво да се увреди !!!Останалите ,могат да пият и ядат ,каквото си поискат !...все тая !!
17
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Новините.
16
2
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Те и американците си изпиха дезинфектанта и сега имали пик,ами големи нации ама прости.Ние сме най-великите!
15
12
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
То и то руснаците същата работа... толкова територия толкова ресурси и накрая нищо :) ама така е алкохола не прощава.
14
10
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
То за това от балканите нищо не става.
13
1
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
ъхъ
12
6
 
16
 
! Отговори
руски хакер хибрид преди 3 години
ГЕРБ
11
2
 
16
 
! Отговори
мислител преди 3 години
Абе нямаш ли нищо в главата като менекаквото и да ядеш ни по умен ни по *** ще ставаш!
10
1
 
36
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Безделието! Колкото по-малко интереси, хобита имаш и не работиш, каквото и да е, толкова повече затъпяваш! Седиш, гледаш в една точка и тъпееш.
9
1
 
17
 
! Отговори
За затъпяване преди 3 години
Не знам, но определено част от изброените храни и напитки водят до затлъстяване.
12
Виж всички

Investor

Данните за икономиката на САЩ заляха със студена вода инвеститорите на Wall Street
Парламентарната комисия по култура прие проект за промени в Закона за хазарта

BGONAIR

Xiaomi създаде революционен електромотор
Българските ученици се нареждат на първо място в Европа по цигари и алкохол

BLOOMBERGTV

Космическият боклук е проблем на всички и приоритет за никого
Образованието е приоритет само преди избори, а младите учители бягат от системата

GOL

Спортът по телевизията днес, 26 април
Мачовете по телевизията днес, 26 април

AUTOMEDIA

От смартфон до китара и парфюм - какво предлагат производителите на коли
Легендарeн музикант е първият пътник на борда на AirCar

TIALOTO

4 знака, че пиете твърде много вода
Здравословни храни – какво представлява режимът БОЯТ

PULS

Кога има риск за полово-предавана болест?
Неоткритите инфекции могат да доведат до последици като безплодие
Загубата на У-хромозома води до повишен риск от сърдечна недостатъчност

AZ-JENATA

5 прически за жени над 50 години
Етерични масла срещу негативна енергия

TEEN

3 зодии, които обожават да ходят по срещи
Свалячи са
Лий-Ан Пинок по секси бански в Мароко
Нюзлетър RSS Мобилна версия Apps Twitter Facebook LinkedIn GOOGLE+ Telegram
Инвестор.БГ АД © 2001-2024 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |