Оргазмът - новият фитнес

За стягане на тазовите мускули
Обновена: 17 авг 2012 16:20 | 17 авг 2012 16:20,
9
Оргазмът - новият фитнес
Снимка: Reuters

 Освен приятното усещане, подобряването на настроението и отделянето на повече хормони, оргазмът може да помогне и при здравословни проблеми.

 
При оргазъм се получават естествени спазми на тазовите мускули, които също се използват за контрола на пикочния мехур и при раждане.
 
Поради тази причина, честите оргазми действат като фитнес програма, вследствие на което се улеснява родилният процес и се намалява рискът от проблеми с пикочния мехур. Не на последно място се подобрява сексуалната функция.
 
Проучване установява, че този вид „упражнения“ са изключително полезни за жени, страдащи от уринарна инконтиненция.
 
Инконтиненцията не е нормална проява на остаряването или менопаузата, нито е неизбежна след раждане. Тя е симптом, зад който се крие патологично състояние или сериозно в една или друга степен заболяване.
 
Констатациите и данните от проучването са публикувани в сп. Sexual Medicine.
 
Упражненията на влагалищните мускули са известни като упражнения на д-р Арнолд Кегел. Упражненията работят въобще върху мускулите на перинеума.
 
Тренирането на тези мускули може да се извършва и чрез волевото им стягане. За добри резултати е препоръчително всекидневното практикуване на упражненията. В продължение на 10 секунди стегнете мускулите на влагалището, след което отпуснете.
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


9
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
6
1
 
1
 
! Отговори
Напращял преди 11 години
Ох ах ...
5
4
 
8
 
! Отговори
Манаф Асан преди 11 години
Който иска ургазъм да заповяда при мен. Без пари нон стоп ургазъм
4
1
 
7
 
! Отговори
???? преди 11 години
И аз мога да помогна за развитието мускулатурата на влагалището и перинеума и!
3
2
 
9
 
! Отговори
цц преди 11 години
*** то тва голяма новина! Още малко и да земем да открием топлата вода! Излагате се бе новинарците!
2
1
 
17
 
! Отговори
Пич преди 11 години
Бих й подарил няколко оргазма на *** Мендес, ей така, да види, че съм стабилен.
1
3
 
18
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
Пръц