Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Влияят ли лунните фази на съня ни?

Колко често усещате промяна в настроенията си около пълнолуние?

2 авг 2013 11:16,

Източник: Reuters

Изследване, публикувано в уважавания международен журнал Cell Biology, сочи, че хора, които имат проблеми със съня, спят още по-зле при пълна луна, отколкото при новолуние.

В Швейцария около 40% от анкетираните за качеството им на сън споделят, че „усещат“ пълната луна през нощта и обвиняват пълнолунието за незадоволителните качество и продължителност на съня. Този фактор се отразява силно на ежедневието им. Огромна част от тях докладват за обща отпадналост, разсеяност, променливи настроения, емоционални изблици и други краткотрайни разстройства на емоционалното и психично здраве.

Кристиян Кайохен от психиатричната болница на университета „Базел“, Швейцария е заинтригуван от тази статистика и заедно с екипа си решава да проучи научната страна на това явление.

В проведеното изследване доброволци прекарват няколко седмици в затворено помещение с подходяща регулация на топлина и влага без никакви прозорци или връзка с останалия свят, като нито те, нито асистентите, провеждащи изследването по указания на д-р Кайохен, имат представа за целта на експеримента, нито за текущата фаза на луната. Те просто наблюдават и описват с изключителни подробности навиците на спане на доброволците.

Установява се значително влияние върху продължителността на съня - той е бил съкратен при всяко пълнолуние. РЕМ - дълбоката фаза на съня, в която активно се сънува и през която мозъкът почива най-добре, намалява с около 30% при всички участващи. Това се отразява погубно на ежедневието им и дори на самата мозъчна функция.

Спящите в лабораторни условия през дни, по-близки и по време на нова луна, имат много по-ниски нива на мелатонин - хормон, отговорен за циркадния ритъм на човешкия организъм, нашия биологичен часовник. Понеже участниците в експеримента са били затворени и изолирани от визуалното въздействие на луната, учените твърдят, че има друга сила, която кара хората да изпадат в подобно състояние, чийто механизъм на действие все още не е ясен.

Макар изследваната група да е била твърде малка, за да се смята, че това е явление, засягащо всички хора, те са на мнение, че подобно влияние все пак съществува. Кайохен предполага, че биологичният часовник е свързан по някакъв начин с луната. На учените са им известни циркадните ритми на съня, но може би тепърва предстои да бъде открит механизъм, който се сверява с лунните цикли.

Кайохен сочи още, че при някои животински видове лунните цикли са свързани пряко с инстинктивно заложени стереотипи на поведение, които не се променят столетия. При хората все още не е известен такъв "механизъм".

Продължението на материала можете да прочетете в Puls.bg.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: луна биологичен часовник сън Циркаден лунни фази

Още от

Още от Здраве

Простреляното дете от Враца е изведено от реанимация

Надеждни ли са тестовете за коклюш?

Кръвен маркер помага за диагностициране на множествена склероза

Коклюшът е лятно заболяване, скоро няма да отшуми

4 упражнения, с които може да изгорите много калории

Новата ваксина срещу коклюш: С по-малко странични ефекти, но и с по-кратък ефект

Болните от коклюш бебета не кашлят, задушават се внезапно

У нас все още можело да се намери качествена храна

Масовото използване на антибиотици води до антимикробна резистентност

Пролетни рецепти за обяд под 450 калории

5 начина да отслабнете без диета или спорт

Доц. Мангъров за коклюша: Новата ваксина е краткотрайна

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си