Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Може ли млякото да помогне срещу остеопороза?

Някои препоръки вероятно трябва да се преразгледат

6 ное 2014 12:58,

Може ли млякото да помогне срещу остеопороза?

Източник: Reuters

Консумацията на мляко от много време се препоръчва от страна на лекари и нутриционисти заради съдържанието на калций и поддържане здравината на костите. Мащабно проучване обаче установява, че ползата на млякото по отношение на укрепването на костите е малка, като в същото време удвоява риска от достигане на ранен летален изход при жените.

За целта на проучването биват наблюдавани 61 000 жени и 45 000 мъже за период от 20 години, а според резултатите няма намаляване на костните фрактури сред тези, които консумират повече мляко.

Изненадващото е, че при жените това се свързва с повишен риск от счупване. Още повече, че тези, които пият по три или повече чаши мляко на ден – около 680 мл, са два пъти по-застрашени от преждевременен летален изход, в сравнение с тези, които консумират само една чаша.

Отдавна млякото се препоръчва срещу остеопороза, предоставяйки полезно количество калций. Авторът на проучването - проф. Карл Майкълсън от Университета в Упсала, Швеция, обяснява, че резултатите могат да оспорят валидността на препоръките, свързани с консумацията на големи количества мляко, с цел предотвратяване на фрактури.

Калцият е необходим за изграждането на костите, което предполага, че млякото може да бъде полезно. Според изследователите обаче мазнините в него неутрализират положителния ефект от калция, като в същото време се провокира възпаление и се повишава рискът от сърдечни пристъпи.

Нискомаслените млечни продукти като сирене и кисело мляко, се считат за полезни по отношение на здравето на костите. Британски експерти обаче обясняват, че трябва да се има предвид, че млякото в Швеция е обогатено с витамин А, което може да е оказало влияние върху резултатите.

Данните от проучването са публикувани в British Medical Journal.

Повече полезна информация за здравословно хранене може да прочетете на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: мляко минерали остеопороза калций кости

Още от

Още от Здраве

Новата ваксина срещу коклюш: С по-малко странични ефекти, но и с по-кратък ефект

Болните от коклюш бебета не кашлят, задушават се внезапно

У нас все още можело да се намери качествена храна

Масовото използване на антибиотици води до антимикробна резистентност

Пролетни рецепти за обяд под 450 калории

5 начина да отслабнете без диета или спорт

Доц. Мангъров за коклюша: Новата ваксина е краткотрайна

5 начина да облекчите хемороидите през бременността

6 знака, че прекалявате с млечните продукти

Крачка напред: Тестват иРНК ваксина срещу меланом

Математик очаква по 3 хил. заразени с коклюш на ден без мерки

МЗ осигурява безплатни ваксини срещу коклюш на бременните

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си