При детска хиперактивност помагат омега-3

Децата, които страдат от дефицит на внимание и хиперактивност, се нуждаят от допълнителна дневна доза омега-3 мастни киселини.

Това показват най-новите изследвания върху синдрома, при който невротрансмитерите не функционират така, както би трябвало.

Обикновено симптомите се срещат при момчетата на възраст между 8 и 14 години, пише сп. Neuropsychopharmacology.

Учените предполагат, че дефицитът на мастни киселини в ранните години на детството може би е благоприятстващ фактор за поява на симптоми на дефицит на вниманието и хиперактивност.

Предполага се, че омега-3 мастните киселини успокояват и намаляват тези признаци.

Добавката им все пак трябва да се обсъди с лекар, макар че засега не е открит негативен ефект от тях.

Учените продължават да изследват въздействието на омега-3 върху хиперактивността при децата.

Тялото ни не може да произвежда някои жизненоважни мастни киселини, като омега-3 мастните киселини и затова трябва да му ги доставяме чрез храни като мазна риба (например сьомга, скумрия), лененото семе, орехите и други.

Омега-3 имат благоприятно въздействие в различни състояния – сърдечни проблеми, високо кръвно налягане, артрит и други възпалителни заболявания.

Над 3000 проучвания изучават и доказват полезния им ефект върху здравето.

Повече полезна здравна информация може да прочете в рубриката "Акценти" на Puls.bg