Как да спрем хълцането?

Правилното дишане е много важно
8 ное 2015 10:15,
5
Как да спрем хълцането?
Снимка: Reuters, архив

Хълцането е следствие на спазъм в областта на диафрагмата, вследствие на който въздухът остава „хванат в капан“ в гласните струни.

Причините за това могат да бъдат различни – консумация на прекомерни количества алкохол, много смях, интензивни емоции, консумация на пикантни храни или на голямо количество храна за кратък период от време, како и на тютюнопушене. Има различни начини, които помагат да се справим с това състояние...

Техники на дишане:
  • Дишане в хартиена торба.
  • Стряскане, вследствие на което дъхът спира за момент.
  • Издишване, след което задържане на дъха, докато преброим до 10.
 
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


5
Още по темата: дишанетехникихълцане
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
1
0
 
5
 
! Отговори
Друг начин преди 8 години
Когато бях дете, една от възрастните жени в квартала ни учеше как да спираме хълцането: Вдишваш дълбоко въздух, издишваш го и когато си го издишал напълно - преглъщаш. Това трябва да се направи три пъти. Помагаше.