Едни от най-добрите източници на пробиотици

Хапвайте туршии
Обновена: 24 сеп 2016 22:43 | 24 сеп 2016 21:49, Михаела Лазарова
2
Едни от най-добрите източници на пробиотици
Снимка: freeimages

Пробиотиците са много важни за здравето. Те поддържат баланса в храносмилателната система като това стимулира работата на имунната система. Добрите бактерии подобряват защитните механизми на тялото и предпазват от инфекции, възпаления и различни заболявания.

Един от най-добрите източници на пробиотици е киселото мляко. Разбира се, то не е единственият богат на полезни бактерии хранителен продукт. Ако сте веган обаче киселото мляко и изобщо млечните продукти няма да влизат в диетата ви. Откъде тогава да си набавите пробиотици?

Кисело зеле

Киселото зеле е страхотен източник на пробиотици, подходящо за вегани. Киселите храни съдържат големи количества от добрите бактерии, което ги прави изключително полезни.

Комбуча

Комбучата съдържа кисели бактерии, които предизвикват ферментациони процеси. Така напитката се насища с естествени пробиотици, от които можете да се възползвате независимо дали сте веган или не.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


2
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
1
5
 
9
 
! Отговори
Пенка от Шишенци преди 7 години
Е, кво ся , платиха ви производители на туршии , да пишете глупости ! Ако беха толкова полезни , я отдавна щех да сам Анджелина Джоли.