Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

6 полезни храни за забременяване

Зеленолистните зеленчуци, особено с тъмен цвят, имат прекрасен принос в подобряване на плодовитостта

7 апр 2023 00:00, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

Забременяването невинаги е толкова лесно. За някои двойки зачеването е предизвикателство, което изисква усилия и постоянство за постигане на успех. Забременяването е крехък механизъм, който зависи от много фактори. Храненето е един от тях. Някои храни имат особено положителен принос в стимулирането и улесняването на забременяването.

Кои са храните, които могат да помогнат да забременеете по-бързо?

Бобови

Бобовите култури са много полезни. Те съдържат прекрасна комбинация от протеини и сложни въглехидрати, които стимулират плодовитостта и правилното делене на клетките. Бобовите са богати и на фибри, които са от особена важност за метаболизма и трансформирането на хормоните. Те предпазват от повишаване на холестерола и сърдечносъдови заболявания.

Тиквено семе

Тиквеното семе е с високо съдържание на желязо, а този минерал е важен за подобряване на плодовитостта. Дефицитът на желязо се свързва с понижена плодовитост, затова е важно в храната да присъстват достатъчни количества от този минерал. И тъй като тиквеното семе не е богато на холестерол, както други източници на желязо от животински произход, това го прави особено здравословно.

Пълнозърнест хляб

Пълнозърнестият хляб съдържа протеини, полезни мазнини, много фибри и сложни въглехидрати. Тази прекрасна здравословна комбинация стимулира плодовитостта и спомага за качественото трансформиране на хормоните и подпомага тяхната активност. Това допринася за подобряване на плодовитостта и повишава шансовете за забременяване.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: бременност фибри полезни храни

Още от

Още от Здраве

Надеждни ли са тестовете за коклюш?

Кръвен маркер помага за диагностициране на множествена склероза

Коклюшът е лятно заболяване, скоро няма да отшуми

4 упражнения, с които може да изгорите много калории

Новата ваксина срещу коклюш: С по-малко странични ефекти, но и с по-кратък ефект

Болните от коклюш бебета не кашлят, задушават се внезапно

У нас все още можело да се намери качествена храна

Масовото използване на антибиотици води до антимикробна резистентност

Пролетни рецепти за обяд под 450 калории

5 начина да отслабнете без диета или спорт

Доц. Мангъров за коклюша: Новата ваксина е краткотрайна

5 начина да облекчите хемороидите през бременността

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си