Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

За какво е полезен зехтинът на гладно?

За баланс на кръвната захар, за имунитет

7 юли 2023 12:18, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

Зехтинът е една от най-полезните мазнини, които да включите в диетата си. Той съдържа мононенаситени мастни киселини, които имат изключителни ползи за сърдечносъдовата система, нервната система, храносмилането, метаболизма, хормоните, косата, кожата, ноктите, костите. Изобщо, зехтинът е една истинска суперхрана, от която да се възползвате.

Приемането на една супена лъжица зехтин на гладно всяка сутрин има невероятни ползи за здравето. Ето какви са те.

За прочистване на дебелото черво от токсини

Приемайте една супена лъжица зехтин на гладно, ако искате да прочистите дебелото черво от токсини и да стимулирате редовното изхождане. Зехтинът има именно такъв ефект, ако се употребява редовно.

За по-силен имунитет

Зехтинът съдържа омега-3 мастни киселини, които са от огромна важност за имунната система. Приемането на лъжица зехтин на гладно може да повиши значително защитните сили на организма.

За здрави нокти, лъскава коса и млада кожа

Отново благодарение на омега-3 мастните киселини в състава си, зехтинът на гладно прави чудеса с кожата, косата и ноктите. Той подхранва и хидратира в дълбочина, коригира несъвършенствата, стимулира обновяването на клетките, регенерирането им, което води до видимо по-добра структура на косата, кожата и ноктите.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: Зехтин токсини млада кожа

Още от

Още от Здраве

Надеждни ли са тестовете за коклюш?

Кръвен маркер помага за диагностициране на множествена склероза

Коклюшът е лятно заболяване, скоро няма да отшуми

4 упражнения, с които може да изгорите много калории

Новата ваксина срещу коклюш: С по-малко странични ефекти, но и с по-кратък ефект

Болните от коклюш бебета не кашлят, задушават се внезапно

У нас все още можело да се намери качествена храна

Масовото използване на антибиотици води до антимикробна резистентност

Пролетни рецепти за обяд под 450 калории

5 начина да отслабнете без диета или спорт

Доц. Мангъров за коклюша: Новата ваксина е краткотрайна

5 начина да облекчите хемороидите през бременността

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

доктора преди 9 месеца

Тези, които пишете глупостите, че ще се осереш от зехтина, явно никога не сте ползвали истински студено пресован зехтин. Това е много важно да е наистина студено пресован от сигурен източник и на етикета да пише екстра върджин. Ако се ползва друг зехтин или менте с каквито е пълно в магазините, то и без да е на гладно ще ви е зле на стомаха и ще имате повече вреди отколкото ползи.

! Отговори

Анонимен преди 9 месеца

Зехтин и олио на гладно освен да се ocepeш като карпатска лисица друго не знам за какво е полезен

! Отговори

Анонимен преди 9 месеца

Учените отдавна са доказали че слънчогледовото олио е по-полезно от маслиненият зехтин.Хората едно време са употребявали олио и свинска мас и са живеели 100+год.

! Отговори

до 7 преди 9 месеца

Това е асанка,а то не е добре...

! Отговори

Анонимен преди 9 месеца

До Анонимен 2 - Само дето по-едно време евтиния зехтин беше по-евтин от олиото...