10 причини да пиете бадемово мляко

Може да помогне за подобряване на здравето на бъбреците
11 фев 2024 15:00, Михаела Лазарова
24
10 причини да пиете бадемово мляко
Снимка: Istock

Обичате ли да консумирате ядкови млека? Те определено имат прекрасен вкус, подходящи са за смутита, като добавка към кафе, чай, за приготвяне на полезни десерти, овесена каша и други. Специалисти по храненето обикновено ни препоръчват да приготвяме сами у дома ядковите млека, които обичаме. Така те са без добавени овкусители, консерванти, съмнителни и неизвестни за нас съставки. В следващите редове обръщаме внимание на някои от ползите за здравето от консумацията на бадемово мляко. Тук може да видите рецепта как съвсем лесно може да си го приготвите.

Важно! Ако имате алергия към бадеми, не консумирайте!

1. Подходящо за диетични режими на хранене. Бадемовото мляко има малко калории и въглехидрати, но пък добри количества фибри.

2. Може да помогне за намаляване на кръвното налягане. Според доклад, публикуван в Scientific Research Publishing, консумацията на бадемово мляко помага за намаляване и поддържане на кръвното налягане.

3. Благоприятства здравето на сърцето. Липсата на холестерол в бадемовото мляко го прави чудесна напитка за здраво сърце. Според западни проучвания, ежедневната консумация на около 45 грама бадеми може да помогне за намаляване на лошия холестерол.

4. Допринася за укрепването на мускулите. Изграждането на мускули е процес, който може да се ускори чрез консумиране на правилния тип храна, по-специално съдържаща витамини и минерали, които имат пряко въздействие върху мускулната маса. Бадемовото мляко е богато на рибофлавин, който е форма на витамин B и калций, за който е доказано, че работи заедно с други хранителни вещества като желязо за регулиране на мускулната сила и растеж, сочат изследвания.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


24
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
18
0
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Хора, аз съм просто селско момче. Някой от вас, би ли ми обяснил, как точно се дои бадем?
17
0
 
7
 
! Отговори
Кравата МУ преди 2 месеца
Особенно полезно е за хидратация да ви кажа. Съдържа 94% ВОДА и 6% Бадеми :)За 6.99лв. разбира се. Колко да е ! Хайде хубава вечер и наздраве.
16
0
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Като нема истинско, ще е бадемово.:))
15
1
 
0
 
! Отговори
Бонго Бонго преди 2 месеца
Радев кокарджата го хваща диариятай.СЕРЕЙТ и викает не е мойту ...Бяга и не пуша водата чака Костадинойв да измие лахйнятай извините мой руски ха ха ха
14
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Още по- полезно е кокосовото мляко за засилване на имунитета и лекува редица заболявания! А бадемовото помага при косопад и др.
13
0
 
6
 
! Отговори
хахаха преди 2 месеца
орехово мляко кога ше има :)
12
0
 
15
 
! Отговори
нормален преди 2 месеца
искам да пия ИСТИНСКО краве , овче или козе мляко , никакво друго !!!
11
0
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Понеже виждам, че сте разбирачи вместо да давате по 5 кинта за тая химия може да си направите подобно нещо от овесени ядки, излиза буквално 20 стотинки на литър и е без добавките и консервантите с които ви тровят.
10
3
 
16
 
! Отговори
Shark преди 2 месеца
Глупости. Това не е никакво мляко, а измислица за много пари. Яжте бадеми, и то сурови.
9
0
 
8
 
! Отговори
Бaй Kypти преди 2 месеца
И мaзaнeтo noмara, noлeзнo e зa вoжaтa!
8
2
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Айляк човек може да си произвежда сам!
7
6
 
10
 
! Отговори
Доктор Радев преди 2 месеца
Препоръчвам на жените да пият мъжко мляко против пресъхване на сливата!
6
0
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Става много лесно като се счукат и залеят бадеми вечерта! Който има време.
5
2
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Не е мляко, а сок.
4
5
 
8
 
! Отговори
фермин трухийо преди 2 месеца
За същите пари предпочитам да си купя луканка
3
7
 
21
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Тази химия в бутилка нито е бадемово нито мляко, яжте бадеми и не се занимавайте с подобни измами.
2
7
 
7
 
! Отговори
Тъпа преди 2 месеца
Реклама! Дано ви плащат достатъчно! И се молете някой да не си отиде от мляко.
1
7
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Мише, а 10 причини да правим секс?