Според зодията: От коя супехрана се нуждаете?

 

Родените под знака на Рак са емоционални, интуитивни и съпричастни. Те са добри слушатели и невероятни приятели, а също и силно ориентирани към семейството. Цялата тази доброта и бушуващи емоции обаче нерядко ги удрят в стомаха и в храносмилането.

 

Суперхрана: Екзотична моринга. Може да не сте чували за тази суперхрана преди, но не я игнорирайте – тя ще спаси разстроения ви стомах. В родната си Югоизточна Азия морингата е наричана „Дървото чудо“, а зеленият прах, направен от листата му, е пълен с витамин А, витамин С, калий, калций, желязо, антиоксиданти и протеини. Той съдържа и много фибри, които улесняват храносмилането.

 

 

Огненият Лъв е топъл, любящ и страстен. Родените под този знак обожават да бъдат обичани и са нетърпеливи да обичат другите веднага. Сърцето управлява всички действия на лъва, включително здравето му, така че там може да възникнат проблеми и да причинят лоша циркулация на кръвта.

 

Суперхрана: Идеалната суперхрана за Лъва са тиквени семки. Те са пълни с хранителни вещества, но най-важното за здравето на кръвообращението, те съдържат множество видове витамин Е. Витамин Е помага да се поддържат клетъчните стени на артериите и вените гъвкави, което допринася за понижено кръвно налягане и по-здрава кръвоносна система.

 

 

Изчисляващи и логични, Девите са ориентирани към детайла и съвършенството. Те са толкова методични и организирани, че понякога може да бъдат силно вглъбени в една мисъл. Резултатът? Натрапчивите мисли могат да предизвикат поражение върху чувствителната храносмилателна система на Девата.

 

Суперхрана: Девите може да хапват каквото обичат, като добавят повече магнезий в диетата си – минералът подпомага повече от 300 от ензимните процеси в организма. Но е трудно да получите дневната препоръчителна стойност и почти 80 процента от хората имат недостиг на магнезий. Увеличете приема му, като пиете градински чай. Билката съдържа девет милиграма магнезий на супена лъжица!