Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да помогнете на децата да се справят с училищния стрес?

Внимавайте с извънкласните занимания

7 сеп 2019 10:01, Михаела Лазарова

Как да помогнете на децата да се справят с училищния стрес?

Снимка: Istock

Училище, домашни и подготовка за тестове, занимания след училище, тормоз от съученици... Понякога забравяме, че децата също са подложени на всекидневен стрес. В резултат, може да настъпят промени в настроението или поведението им. Стресираните деца са раздразнителни, страдат от безсъние, липса на апетит, главоболие, болки в стомаха.

Как да им помогнете да се справят с училищния стрес? Вижте 6 начина.

Намалете хаоса

Сутрин, ранно ставане, опашка пред банята, забавяне със закуската или пропускане... Хаос, през който преминават всички родители и деца, или поне в първите седмици от новата учебна година. Хаотичните сутрини задават настроение за деня. От това как преминават нашите първи часове, зависи как ще сме през останалата част от деня. Ето защо е важно, сутрин да няма крясъци, разплакани деца, родители, които се карат.

Осигурете им достатъчно часове сън

Децата, които получават достатъчно пълноценен сън, е по-вероятно да бъдат по-малко раздразнителни. Пълноценната почивка ще им помогне да са по-продуктивни в училище и да се справят по-лесно със стресовите ситуации.

Разговаряйте

Децата винаги показват по един или друг начин, че изпитват стрес, че някой ги тормози в училище. Покажете им, че сте отворени за комуникация по всяко време и на всякакви теми. Ако се чувате по телефона през деня или вечер, когато се събере цялото семейство, не забравяйте да попитате как е преминал денят им. Така ще намерите решения на проблемите им.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: училище school деца

Още от

Още от Образование

ГЕРБ-СДС към ректорите: Ще решим проблемите ви другия мандат

Радев към ректорите: Трябва да застанем зад вас и да ви подкрепим

Когато университетът заплаши да затвори пътища

Кабинетът отпусна 39 млн. лв. за увеличение на академичните заплати

Бунт на професорите: Не може преподавател със заплата на чистачка

Журналистическата етика не може да се конкурира с ИИ

Матурите наближават: Диян Стаматов за очакваните резултати

За баловете: 50 лв. глоба за абитуриент през прозореца, 10 лв. - за клаксон

Служебният премиер назначи нови зам.-министри на образованието

Синдикати на протест заради недофинансирането на висшето образование

Матурите се задават: Какви са критериите за отличен?

Липса на градини в София: Защо 10 хиляди деца ежегодно остават вкъщи?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 4 години

ШАМАРИ УМЗРУЦИ РИТНИЦИ ПСУВНИ!Така ме научиха мене :)

! Отговори

до 9 прав си преди 4 години

Така е за жалост. Прекалено скъп и труден стана живота в България да се отглежда дете. Само някой пак да не пише как било по времето на турското робство,когато имали по 4,5 деца.Ако искате да имате дете май по-добре е то да се роди в чужбина и да си учи там. В Германия където почнат да учат от 1 клас, в същото училище си изкарват цялото образование. Не знам има ли държава, в която почти всяка година се държи изпит или матура?

! Отговори

ето как ще се намали преди 4 години

Как да намалите страса на учениците. МОН ше ви кажа как:1) Намалете цените на учебнците и да има един куп различни учебници,в които материалът е представен различно.2)Махнете и допълнителните помагала и учебни тетрадки,които струват наполовина на учебника и са задължителни. НЕ всички родители са милионери и имат пари и за частни уроци.3) МОН има ли нужда от матура изпит почти всяка година за диплома за едно средно?Стресирате само обикновените деца,тия с парите ще идат в Свободен Университет.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Просто не ги създавайте, безсмислено е.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Просто не ги създавайте, безсмислено е.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

До 3Ти па си много смислен. В моето училище, проблеми само нямаха тея, които на 14 вече бяха на амфетамини и IQ-то им беше около 70.

! Отговори

ГРАД КОЗЛОДУЙ преди 4 години

ВСИЧКО Е ИНДИВИДУАЛНО

! Отговори

до 3 преди 4 години

Проблем не са децата, а както по-долу написа 2 2-3 *** нарушаващи реда и биткаджиите, просто вече не се наказват както преди. Както е навсякъде в БГ за съжаление.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

днешните деца са мързеливи лигльовци, даже на училище не могат да отидат и явно трябва някой да им оказва психологична помощ. бъдещи безсмислени хора

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Тормоза беше лесен едно време - хулиганит еги изключваха и им стъжнява га живота. Днес не е така. Обяснете му, как може, да ходиш по коридорите, да псуваш и заплашваш, да биеш по двама на ден и да си все още ученик! Такива, трябва д а бъдат изключвани МОМЕНТАЛНО и натирвани в много жестоки пансиони, не толква, з д АИМ СВ помага, колкото да е за шок и ужас на останалите.Така, децата ще са спокойни, поне от подобни изpоди.

! Отговори

Още ли чувам? преди 4 години

Много "мили" думи по мой адрес? Е те са си за ваша сметка!