Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Електронните устройства водят до раздразненост и разсеяност

Друг отрицателен ефект - проблеми със съня

17 яну 2021 10:40, Камелия Цветанова

Електронните устройства водят до раздразненост и разсеяност

Снимка: Pixabay

"Продължителната употреба на електронни устройства води до големи промени - първоначално в раздразнение, в разсеяност, промени в съня“, каза пред БНР проф. Божидар Димитров, специалист по психофизиология, бивш директор на Института по психология на БАН и основател на Българското дружество по медицина на съня.

Той призова преподавателите да отделят повече време за разговор и беседа с учениците и студентите.

„Преподавателите да говорят и беседват, а не да показват таблици и диапозитиви“, посъветва проф. Димитров.

Съществуват толкова много учебници, писани на хартия, че не е необходимо да се преповтарят и през електроника, подчерта проф. Димитров .

"Чисто физиологично екранът излъчва вълни, които пречат за образуването на мелатонина, който е основен фактор при заспиването. Често пъти прекарват много време в леглото, без реално да спят и стават чести събуждания. Това води до сутрешна разсеяност, нервност. Става едно пристрастяване, което на световно ниво е доказано, че е съвместимо с алкохолното и наркотичното“, коментира той.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Камелия Цветанова

Още по темата: сън разсеяност раздразеност

Още от

Още от Общество

Съдът отмени наказанието на полицай във връзка с издирването на Митко от Цалапица

България е разпознавана като качествена ИТ дестинация по света

България е на 29-о място по жертви на измама в Европа

Възрастни без преки наследници са жертви на имотните измамници в Русе

Проф. Веселин Вучков: Поведението на Коцев е осъдително от морално-етична гледна точка

Еко: Общините ще ни зачисляват торби за боклук

1,8 млн. туристи са регистрирани от началото на зимния сезон у нас

Първите туристи идват през май

Георгиев след оставката на зам-кмет: Има ли София кмет

"Написах ти писмо": Ще се пребори ли разтърсващата кампания за повече пътна безопасност?

2-ри май ще е неучебен ден и в София

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Диапозитиви... Боже, боже, колко мъка. Как може да говориш за диапозитиви през 21 век... Поредната неадекватна статия, цитираща световно неизвестен "учЕн" от гилдията на БАН, където всеки е дете или протеже на социалистически връзкари.

! Отговори

Дзъ преди 3 години

Направо побЕсневам като почне да ми цъкат нотификации, абдейти, съобщения и т.н. Понякога ми идва да измятам през терасата и телефони и таблети и лаптопи

! Отговори

Човек от народа преди 3 години

Всяко пристрастяване е съвместимо с алкохолното и наркотичното пристрастяване.Кой според вас е виновен, че децата ни са функционално неграмотни...Неграмотни хора откриваме в парламента, сред журналисти и учители. ,, Благодарение,, на пандемията и дистанционното обучение разбрах, че образованието на децата ни е в ръцете на хора, които в по-голямата си част, не заслужават да бъдат наречени Учители.

! Отговори

Човек от народа преди 3 години

Не,, съвместимо,, , а ,, съизмеримо,, предполагам. Образованието и медиите са в ръцете на полуграмотни хора. Искам промяна!!!

! Отговори

Анонимен преди 3 години

"Чисто физиологично екранът излъчва вълни"И какви вълни излъчва? Нещо неясно и многоооо вредно. Щом излъчва значи ни облъчва.

! Отговори

Тъпомер преди 3 години

В тикволандия електронните устройства и екраните излъчват вълни от простотия и то вълни над 10 бала, като при буря или ураган. Затова и пречат на спокойния сън.

! Отговори

IT-спец преди 3 години

единствено за съня съм съгласен но това важи и за телевизорите, аз след 21:00 не стоя пред компа

! Отговори

АнонимеН преди 3 години

ГЛУПОСТИ НА ТЪРКАЛЕТА!!!!ТЕЛЕВИЗОРА СЪЩО Е ЕЛЕКТРОННО УСТРОЙСТВО И СЛЕД МНОГО ГЛЕДАТЕ ТОВА МЕ ИЗМОРЯВА И ПОСЛЕ СПЯ СПОКОЙНО!НЕ ВИЗИРАМ ТЕЛЕФОНА ТОЙ СИ Е НАТОВАРВАЩ ОТ КЪДЕТО И ДА ГО ПОГЛЕДНЕШ!

! Отговори

ковид преди 3 години

"Който оцелее, оцелее, който напусне -ще умре от глад!" Добричка, работодателска поговорка.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

o, toz vampir e vazkrasnal...

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Aко не , четем новините от клепарски сайтове и *** всичките изброени симптоми изчезват...

! Отговори

Педал преди 3 години

Именно за това е дистанционното обучение на дечицата и въображаемата работа от вкъщи! Съсипват хората , а има такива дето са доволни . Роботи.