Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да удължите живота на любимия мъж

Все пак той е ваш житейски спътник и трябва да се грижите за него

11 юли 2015 20:58, Теодора Драгоева

Снимка: outnow.ch

Факт е, че по статистика жените живеят по-дълго от мъжете. Тази тенденция се наблюдава в целия свят. Според много проучвания представителите на силния пол са по-склонни към сърдечносъдови заболявания, които са една от водещите причини за по-ранната им смъртност.

Така че, ако вие имате важни мъже в живота си – съпруг, баща, брат, любим приятел и т. н., можете да се постараете да запазите сърцето им здраво за по-дълго време.

Ето и няколко съвета как да го направите:

1. Спортувайте заедно
Ако вашият любим човек води заседнал начин на живот, то вие трябва да намерите начин да го подтикнете да спортува. Един от вариантите е да тренирате заедно. Според Американската сърдечна асоциация човек трябва да спортува най-малко по 2,5 часа (150 минути) с умерен интензитет на седмица. Ако вашият партньор не е спортна натура и не си пада по фитнес залите, то поне излизайте заедно по-често на дълги разходки или си организирайте походи сред природата.

2. Започнете да готвите здравословно
Ако половинката ви се храни предимно с вашите ястия, то може да се опитате да готвите по-здравословно – избягвайте наситените мазнини, слагайте по-малко сол в храната, слагайте на трапезата си повече плодове, зеленчуци, риба и пълнозърнести храни. Всичко това може да намали риска от сърдечносъдови заболявания, инфаркт и инсулт.

Още по темата можете да прочетете в Тialoto.bg.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

Още по темата: здравословно удължите живота житейски спътник

Още от

Още от За да се разбираме

8 от най-често срещаните типове любовници

8 най-чести причини за изневяра

Знаците, че на мъжете, които привличате, им липсва зрялост

13 неща, които отнемат от времето ни

Кои зодиакални знаци притежават най-много таланти

Кои са 5-те важни грижи за растенията освен поливането?

Съвети за щастлива връзка

Бюти грижи против подпухнали клепачи и торбички

Зодиите, които ще изпитат трансформация идните месеци

Комплименти, с които ще покорите мъжкото сърце

Ангел или дявол сте според вашата зодия?

Как да ограничим месечните разходи?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

zatVa преди 8 години

Typite vi momchencha shte bylnuvat za obshtuvane stakiva kato men, shte imat liubovnitsi I shte se opitvat da izbiagvat sypruzheskite si zadylzhenia. Shtot sa typi p***tki kato Vas! Typi p***tki spiat s t***pi p***tki I si vyobraziavat, che tova e lubov! T***pi detsa tvoriat I posle im syrbat poparata! Glegai Bashtata I sydi za padnieto na Maikata!

! Отговори

da vi naucha преди 8 години

Dragi Amatiorki, Jivotyt na Liubimi Myzh se udylzhava s Bozshestvena Obich, a TIA, dragi patki prosti ne e vyv. Vyzmozhnostite na falshivi Zheni, Maikite na VashtU dobiche, koeto ste si vyobrazili, che e Vash Myzh I typite Vi alchni prosti stomashno-seksualni misli. Torbi mnogo!

! Отговори

do 2+3 преди 8 години

:D Shtastlivi omyzheni zheni?! Moite nai-lichni syboleznovnia...loser-ki!

! Отговори

ДаГотвяЗдравословно? преди 8 години

Та свекървата да ореве орталъка, че ще уморя от глад "детето" (нейното дете), а също и че сигурно нарочно не му пека всяка вечер мръвки, защото съм решила да спестя за още"модни парцали"!Но не се сеща да съпостави заплатата на "детето" (нейното дете) и моята! Забравя и това, че той пуши, а аз - не.Той ходи на работа с колата, купена от моя баща, а моята служба е близо до дома и затова ходя там пеша. И "ходейки", пазарувам и влача тежките торби.После шетам "за здраве",а той, милият, лежи уморен!

! Отговори

Да, ама ... преди 8 години

Ние всячески тантуркаме любимите си мъже, но тях ги мързи да спортуват. Предпочитат да се излежават пред телевизора и да пишат по форумите колко меркантилни и претенциозни са българските жени.А свекървата припява: "Аааа, ние едно време бяхме други! Сегашните жени нищо не струват!" И така, както си припява, забравя кой обгрижва ненагледното й синче.Да бяхте им пояснили те какво да направят, за да удължат не само живота, но и работоспособния период на половинките си, защото без нас са гола вода!