Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Тейлър Суифт разкрива как поддържа фигурата си

Тя се храни здравословно от понеделник до петък

31 мар 2021 19:55, Иванка Гъркова

Тейлър Суифт разкрива как поддържа фигурата си

БГНЕС

Тейлър Суифт впечатли феновете си за пореден път, пускайки първата песен от най-новия си албум Fearless. Тя се казва "You All Over Me (From the Vault)“ и след нея идват още шест неиздавани парчета. Разглеждайки снимките ѝ в социалните мрежи, ще видим, че тя изглежда перфектно, което се дължи не само на вдъхновението, което има, но и на здравословния начин на живот, който се стреми да води. Макар и да не показва толкова често тънката си талия, певицата я поддържа чрез специален режим.

Суифт има късмета да е с по-слаба структура, но не си мислете, че разчита само на това. Като музикална звезда тя дава пример на много млади момичета с това, че не бива да спазват твърде драстични диети и да гладуват през цялото време, за да имат перфектното тяло. Тя е на мнение, че ограничението на някои вредни храни и навици е най-добрият помощник в отслабването и поддържането на определено тегло.

Какви принципи спазва Тейлър Суифт?

1. Редовно хидратиране

Тейлър Суифт вярва, че за да е здраво тялото ѝ, то трябва да е добре хидратирано. Ето защо пиенето на много вода, а не толкова сокове и други напитки, е от голямо значение.

Може да не вярвате, но русокосата изпълнителка пие около 10 малки бутилки вода на ден, а понякога и повече, когато е по-горещо.

31-годишната певица посочва, че гледа да носи винаги по една бутилка вода със себе си, дори си оставя в колата, за да е сигурна, че ще има винаги, когато ѝ потрябва.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Taylor Swift (@taylorswift)

2. Здравословен старт на деня

Певицата пие специалната напитка Swift Shake, приготвена от д-р Оз по нейна поръчка. Тя съдържа червени боровинки, фъстъчено масло, ленено семе и шоколад, които я зареждат с енергия. Иначе основно се стреми към по-здравословните закуски.ще откриете

Още за режима на Тейлър Суифт ще откриете в материала на Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Иванка Гъркова

Още по темата: здравословно хранене пандемия Тейлър Суифт режимът на Тейлър Суифт

Още от

Още от Звезди

Селена Гомес и гаджето ѝ обсъждат възможността за брак

Дъщерята на Гуинет Полтроу стана на 20 г.

Най-накрая: Брад Пит е щастлив!

Марк Зукърбърг показа трите си деца в чест на 40-ия си юбилей

Джон Бон Джоуви одобрява бъдещата си снаха

86-годишната Джейн Фонда изглежда с 30 години по-млада в Кан

Футболистът Къртис Джоунс ще става баща

Чудно парти за ЧРД на големия син на Риана

Дуа Липа се показа с новия в Instagram

Новото гадже на Шакира пак я засипа с похвали

Фестивалът в Кан започна, Мерил Стрийп с почетна награда

Стефан на Гала, Рачков и други звезди, които ще изпращат абитуриенти

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Неразбрали преди 3 години

От понеделник до петък диета,събота и неделя- здраво иване ,това е рецептата.

! Отговори

Сашето преди 3 години

Абе, друго си е да изпраскаш на крак два-три дюнера с бонус добавка половин кило майонезен сос по тях!

! Отговори

Анонимен преди 3 години

До неандерталецАко те чете човек, ще си помисли, че българите изпиват бирата на тоя Свят.Плюнките ти нямат свършване.

! Отговори

неандерталец преди 3 години

Като гледам, режимът й не съдържа никакви въглехидрати - няма ляп, банички, картофки. Също няма ястия от топлия щанд, китайско, галон бира ... Все неща, които българинът обича да тъпче в индустриални количества.

! Отговори

Недопрочел преди 3 години

*** от толкоз вода се отмивали нам-си-кви-ви-си важни наслагвания в бъбреци и т.н, което не много стартегическо от здравословна гледна точка; така, че момата вероятно леко се е подвела...