Каква е тайната на перфектното тяло на Рита Ора?

Разберете какъв е стриктния режим на звездата
5 май 2021 23:15, Иванка Гъркова
19
Каква е тайната на перфектното тяло на Рита Ора?
БГНЕС

Рита Ора показа за пореден път, че е в перфектна форма, позирайки по бански. 30-годишната певица си даде малко почивка от снимките на „Гласът: Австралия“, като отиде на плаж. В своя Instagram тя качи няколко снимки, на които виждаме, че вече има лек тен, който отива на оранжевите ѝ бикини.

Изпълнителката позира пред камерата без никакъв грим, с множество златни бижута на врата и китките – една от тенденциите за сезона.

Звездата, която снима клип в България през зимата, често се снима полугола или носи гащеризони, прилепнали плътно по тялото, за да покаже изваяните си форми. А зад тях стои специален хранителен режим, много танци в залата и тренировки във фитнеса.

Каква е тайната на Рита Ора за поддържане на фигурата?

Строга диета

Що се отнася до хранене, певицата е доста дисциплинирана и спазва стриктна диета. Пред Shape тя разказва, че преди години, особено по турнета, не контролирала какво похапва, но в един момент установила, че не може да продължава така.

„С режима, който изпълнявам, можете да ядете доста, стига да спортувате“, обяснява Ора. И дава пример с уикенда, който започва с две варени яйца за закуска, аспержи и малко мюсли с бадемово мляко.

„За обяд имам пиле или риба със зеленчуци, а за вечеря – риба със зеленчуци и половин картоф. Плюс междинни закуски“, разкрива тя.

Нещата, които Рита въобще не консумира, са захар и хляб. Тя обаче е категорична, че никога не гладува. „Храненето не е проблемът. Става въпрос за това от какво се нуждае тялото ви, а тялото на всеки е различно“, допълва певицата с албански корени.

Следене количеството на всяка порция

Според Ора, има голямо значение не само диетата, а и самото количество храна, поставено в чинията ѝ.

Още за тайната на Рита Ора и нейната фигура четете в Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

 


19
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
16
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
....още една с "тайни" . Поредната . Нямат край.
15
2
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
До z-rockБаш си заслужава.Много е талантлива и прави хубава музика.Има глас и е НАИСТИНА красива жена.Не злобей толкова малко български п...е....така НЯМА да ти стане по-голям!
14
2
 
3
 
! Отговори
AcOrP преди 1 месец
Не я ли е срам да рита ората .... Кво са и направили.
13
1
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Първо, никой не се интересува от подобни К-ви, за които ни информирате редовно. Но все пак, не знам какво и харесвате на тялото, обаче физиономията и е като един известен герой на Марвел - Гоблина.Това ако излезе внезапно из зад ъгъла, без значение какво му е тялото, пука сърцето на хората, които го видят.
12
3
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Каква е тайната на перфектното тяло на Рита Ора? Отговорът е ... младост. Не е диетата!
11
0
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
На 30 години не би трябвало да е новина че има хубаво тяло, освен в Бг разбира се , където или са с 10кг под здравословното или с 20 над
10
1
 
3
 
! Отговори
Булшит преди 1 месец
Подържа тяло като рита ора.
9
1
 
5
 
! Отговори
Чичо преди 1 месец
Ритането на ора до това води...
8
0
 
2
 
! Отговори
Биг Бен преди 1 месец
Таекуондо
7
1
 
5
 
! Отговори
XuTbP5bP преди 1 месец
Отбягва да чете какво и "предсказва" зодията и здрав сeкс...?
6
1
 
15
 
! Отговори
z-rock преди 1 месец
Тука на това косоварче му отдават прекалено внимание, каквото то, определено, не заслужава!!
5
0
 
4
 
! Отговори
зодии преди 1 месец
Не сме зодии
4
0
 
13
 
! Отговори
Handel преди 1 месец
Има се предвид нещо друго освен силикона и пластичната хирургия ли?
3
1
 
19
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
На 30 г. е лесно, след 50 г. е проблем.
2
2
 
18
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Просто рита ора.
1
0
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Помня, че преди години, когато живееше в Москва и беше само на 20, Рита не контролираше какво и как похапваше по руските всенощни тусовки.