Защо динята е толкова полезна за здравето?

Динята е полезна и за контролирането на сърдечния ритъм
24 май 2023 12:52, Михаела Лазарова
26
Защо динята е толкова полезна за здравето?
Снимка: Istock

Динята е плод, който свързваме с утоляване на жажда в горещите летни месеци. Нейният сезон скоро наближава и ако все още не сте я включили в менюто си, време е да го направите. И то не защото динята е просто сочна и сладка, а защото тя има невероятни ползи за здравето, заради които може да се нарече истинска суперхрана.

Защо динята е толкова полезна и защо е важно да я хапвате редовно, когато е в сезона си?

Динята притежава невероятни качества. Тя съдържа много мощни антиоксиданти, които не само ви предпазват от бръчки и стареене, но и забавят стареенето на клетките, потискат развитието на ракови изменения, намаляват стреса и възпаленията във всички тъкани.

Активните вещества в динята се борят със свободните радикали, причиняващи възпаления и вредни изменения в клетките и тъканите.

Червеният цвят на динята се дължи на ликопена в нея. Този пигмент е антиоксидант по рода си. Среща се в червените плодове и зеленчуци и притежава много мощно действие в много отношения.

Динята има свойството да облекчава болки в мускулите, ставите, меките тъкани. Според изследване, публикувано в Journal of Agricultural and Food Chemistry, цитирано от healthdigest.com, динята и сокът от нея имат свойството да потискат болките в мускулите след тренировка.

Динята е много ефективна и за намаляване на болката в ставите, меките тъкани, главата.

Динята е полезна и за контролирането на сърдечния ритъм отново благодарение на ликопена в състава си. Той е много мощен антиоксидант, важен за сърдечносъдовата система, тъй като намалява възпаленията в нея и предпазва от хронични и дегенеративни заболявания. Редовната консумация на диня допринася за контрола на холестерола, кръвното налягане.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


26
Още по темата: диняхолестеролплодове
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
18
2
 
3
 
! Отговори
ПроСоТо преди 11 месеца
гледам,че от неколко дни търгаша е залял магазините с гръцки дини...И е платил да му направят реклама с тая статия..
17
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 11 месеца
Жълтите дини бяха два пъти по сладки от червените.
16
0
 
3
 
! Отговори
Смел Гибсов преди 11 месеца
Може ли една диква.... :D
15
2
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 11 месеца
Някой спомня ли си жълтите дини с че рните семки? Въпроса ми е към хората над 50 годишни? Младите няма как да ги знаят демукрацията им ги отне.
14
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 11 месеца
ЩОТО СЕ КАЗВА ДИНЯ, АКО СЕ КАЗВАШЕ ТИКВА, НЯМАШЕ ДА Е ТОЛКОВА ПОЛЕЗНА...
13
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 11 месеца
Много се пикае от нея, ама трябва да се дъвчи и плюят семки, та предпочитам бирата...
12
3
 
1
 
! Отговори
БубоУчка КЮЧЕК преди 11 месеца
Това лято динята ще е особено полезна за здравето, защото при 25лв. за килограм като си купите три дини няма да ви остават пари да се тровите с цигари. Вече не останаха балами по селата да бачкат за жълти стотинки. Днес всеки, който не произвежда ще трябва или да яде брашно от червеи и бръмбари по рецепта на Брюксел, или да развърже кесията, или да си плюе на ръчичките и сам да си произведе да види как и колко се прави за един сезон. Да ви е сладко
11
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 11 месеца
Стига с тия глупости за суперхрани бе.Значи там където няма дини всички са с нарушен сърдечен ритъм.
10
2
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 11 месеца
Брех, водата много полезна била. От днес ще пия поне два литра отгоре. :-)
9
1
 
8
 
! Отговори
Щерю преди 11 месеца
Защото като изядете две дини преди лягане - цяла нощ ще размишлявате за всичко, което тече и е преходно...
8
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 11 месеца
Особено полезни са нитратите и другите ценни химически съединения.
7
2
 
3
 
! Отговори
. преди 11 месеца
Който не иска да яде полезни дини - директно да му се изключва зеления сертификат и в изолатора докато му дойде акъла. :)
6
1
 
7
 
! Отговори
. преди 11 месеца
Защото е отглеждана на полето непосредствено до реката и е поливана с изпомпвана отровна помия от там. Фекaлните дини - най-полезните за сърдечния ритъм на гражданите! Лятото трябва да се продават и по аптеките.
5
2
 
16
 
! Отговори
Анонимен преди 11 месеца
Като деца тичахме да разтоварваме камиони с дини на кварталния "Плод и зеленчук" . Като награда получавахме по някоя изпусната диня. Балконите бяха пълни с дини,а цената беше 2 стотинки. Това е мойто "Времеубежище".
4
2
 
1
 
! Отговори
Олимпий Панов преди 11 месеца
Защо ли?Сигурно защото залежават големи партиди по борсите че не могат да ги отикат!
3
14
 
3
 
! Отговори
Офф преди 11 месеца
Полезна, дръжки. 98% вода. Я по сериозно.
2
1
 
8
 
! Отговори
Умен преди 11 месеца
Вярно е, баба ми разказваше че като тийнейджърка е получила случайно тежка рана с брадва. С инфекция, на легло. Благодарение на дините се е излекувала и после живя до 92г. Статията е вярна.
1
9
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 11 месеца
иде сезонът на дините, но аз лично предпочитам банани