Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как високата кръвна захар вреди на здравето ни

Може да увеличи симптомите на депресия

2 сеп 2023 16:18, Михаела Лазарова

Как високата кръвна захар вреди на здравето ни

Снимка: Istock

Модерният начин на живот и все по-голямото знание и разбиране за това как функционира тялото ни, задава и нови граници на това кое е здравословно и кое не. Теми, които бяха табу допреди няколко десетилетия, към днешна дата се обсъждат от широката аудитория.

Превенцията на сериозните заболявания става по-лесна, тъй като не липсват адекватни методи за анализиране на конкретните показатели и евентуалните техни отклонения.

Ако сте загрижени за здравето си, препоръчително е да правите редовни изследвания поне два пъти годишно, като се посъветвате с вашия лекуващ лекар за това кои са основните стойности, на които да обърнете внимание. Със сигурност кръвната захар е един от тях. А какви могат да са последствията за организма от високите ѝ нива? Ето и някои от тях:

Увеличава риска от развитие на диабет тип 2

Обхватът на тази сериозна болест е почти пандемичен. Диабетът е заболяване, което често пъти има фатален край, като той е и причина за намаляването на продължителността на живота. Все още няма проучване, което да е доказало връзката между повишената употреба за захар и диабета, но са налице много сериозни индикации за това. Със сигурност можем да кажем, че продължителната консумация на продукти, съдържащи високо количество захари предизвиква резистентност към инсулина (хормон, който се произвежда в панкреса и регулира нивата на кръвна захар).

Може да увеличи симптомите на депресия

Диета, в която преобладава консумацията на добавена захар и преработени храни, може да допринесе за промени в настроението и емоциите. Ако се стремите към по-здравословно хранене, можете значително да подобрите не само нивата си на енергия и настроението си, избягвайки сладки храни.

Според редица проучвания, високата консумация на захар може да доведе до когнитивни увреждания, проблеми с паметта и емоционално разстройства като тревожност и депресия (според публикация в healthline.com). Няколко изследвания доказват връзката между високият прием на добавени захари и увеличеният риск от развитие на депресия. Прекомерната консумация на захар може да доведе и до хронични възпалителни процеси, инсулинова резистентност и нарушена допаминергична сигнална система.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: депресия висока кръвна захар диабет тип 2

Още от

Още от Здраве

Болните от коклюш бебета не кашлят, задушават се внезапно

У нас все още можело да се намери качествена храна

Масовото използване на антибиотици води до антимикробна резистентност

Пролетни рецепти за обяд под 450 калории

5 начина да отслабнете без диета или спорт

Доц. Мангъров за коклюша: Новата ваксина е краткотрайна

5 начина да облекчите хемороидите през бременността

6 знака, че прекалявате с млечните продукти

Крачка напред: Тестват иРНК ваксина срещу меланом

Математик очаква по 3 хил. заразени с коклюш на ден без мерки

МЗ осигурява безплатни ваксини срещу коклюш на бременните

Кунчев: Няма да се въвежда извънредна ситуация заради коклюш

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Диабо преди 7 месеца

До АнонименГлюкомер показва повишена стойност на кръвната захар,нормата е до 120

! Отговори

Анонимен преди 7 месеца

Показаното на снимката е високо кръвно налягане.Кръвната захар е с нормални стойности от 3,5-6.

! Отговори

nimportequi преди 7 месеца

Преди пиех кафето със захар но от около 2 години го пия чисто. Свиква се.

! Отговори

Анонимен преди 7 месеца

Глупости...............високата кръвна захар не води до депресия...........даже обратното, като сте депресирани хапвате малко шоколад и се чувствате по-добре...............кой ги пише тия глупости..................ужас!!!!