Ако смятате, че по време на отслабване трябва да внимавате само за калориите, то помислете отново. Със сигурност нивото на вредните съставки е хубаво да се следи, но това не са единствените числа, за които трябва да внимавате през този период.
Има други цифри, за които е препоръчително да помислите, когато влизате в режим за лятото. Със сигурност ще ви се стори странно, но дори времето, което прекарвате пред телевизора и компютъра може да се окаже вредно за вас и фигурата ви.
В дигиталната среда, в която се намираме, е трудно да си представим живота си без телефони и компютри особено когато сме на работа. Но дори и в свободното си време, ние сме прикрепени към екраните и не сваляме очи от тях.
Доказано е, че синята светлина, която се излъчва от компютрите и телефоните е вредна за очите. И макар да е невъзможно да намалите екранното време на работа, то това може да стане когато сте у дома. Опитайте се да изключвате телевизора от време на време и да оставите телефона настрана. Хубаво е тялото да почине няколко часа след работа.
Проучвания показват, че стоенето дълго време пред телевизора, компютъра или телефона може да доведе до стрес, да наруши съня и да повиши риска от депресия. Всички тези странични ефекти имат негативен ефект върху процеса на отслабване. Така че, ако искате да влезете във форма за лятото, трябва да се откажете от дигиталния свят за по няколко часа на ден.
Още за факторите, които са важни за отслабването, четете в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Финансовото министерство очаква бюджетен дефицит за март в размер на 1,5 млрд. евро 
Геополитическите страхове помрачават търговията на европейските борси 
Русия свива добивите на петрол заради препълнените складове 
SOFIX със спад от 0,12% до 1 219 пункта 
Tesla отново разочарова с продажбите, помрачена от слабия пазар в САЩ 
Лайтфут, Lockheed Martin Space: Системите за Луната трябва да са по-устойчиви 
Новите досиета за скандала с ОПКЕПЕ предизвикаха политическо "цунами" в Гърция 
Централна емисия 
Мъж с нож нападна майка с дете на площадка в столицата 
Централна емисия 
Съдебната власт в България: Скандали, бездействие и заплахи за правовия ред 
Стотици фенове на "Левски" се поклониха пред легендарния Боби Михайлов 
Бивш на Ливърпул къса с футбола 
България тресна с 2:0 Босна и Херцеговина 
Национал на България със загуба в Испания 
Левски готви сензационен трансфер 
Топ трансфер! ЦСКА взима нешлифован диамант от родната Първа лига 
Каква купа? Мъчение е да гледаш ЦСКА. Лудогорец е високо ниво 
Дневен хороскоп за 3 април, петък 
Ароматен кекс с бадеми за Цветница 
Турският актьор Рамазан Тетик почина на едва 37 години 
„Сцената на изборите“: „Директно“ тръгва из страната, за да покаже проблемите на хората извън София 
Модерната екранизация на „Брулени хълмове“ може да се гледа във Видеотеката на А1 ТВ 
Изберете си шарено яйце и вижте какво важно събитие ви очаква през април 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 78000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Бургас област, гр.Обзор, 115000 EUR 
продава, Парцел, 688 m2 Пловдив област, с.Марково, 53000 EUR 
продава, Къща, 70 m2 Перник област, с.Вискяр, 48500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 107 m2 София, Надежда 1, 245000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 74 m2 Благоевград област, гр.Сандански, 185000 EUR 
Турция ще командва група на НАТО за Черно море до 2028 г., после поемат България или Румъния 
Искане за изтегляне на американска техника от България би било необосновано 
Тръмп не може сам да изтегли САЩ от НАТО, но може да отслаби алианса 
Йотова: За успешен туристически сезон трябва да представим България като сигурна дестинация 
Утре над Черноморието ще бъде предимно облачно 
Труден сезон очакват оранжерийните производители у нас 
Два редки метеорита за девет дни: Какво показват данните за болидите през 2026 г. 
Meta пуска нови умни очила с разширени възможности за корекция на зрението 
Товарният кораб „Прогрес МС-35“ потегли към Байконур за подготовка за полет до МКС 
Учени откриха зловещи структури под ледовете на Гренландия 
Супервулкан в Япония се пробужда: Учени засякоха ново натрупване на магма 
НАСА изстреля астронавти на историческа мисия до Луната 
Новите досиета за скандала с ОПКЕПЕ предизвикаха политическо "цунами" в Гърция 
САЩ печелят от срив в доставките на нафта от Близкия изток 
BAIC стъпва на българския пазар с амбициозни планове 
След над 50 години НАСА отново изпрати астронавти до Луната: Разберете подробности за екипажа 
Как сексът се отразява на здравето?