Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Топ храни за детокс на тялото

Хапвайте грейпфрути

Обновена: 8 сеп 2023 21:24 | 8 сеп 2023 21:24, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

Към края на летния сезон, вероятно всеки от нас си прави малка равносметка на лятото – успяхме ли да го изпълним с приятни емоции, да посетим мечтаната дестинация, да се отпуснем психически и физически? Ако отговорът на този въпрос е положителен, със сигурност искате малко по малко да започнете да влизате в работен ритъм. А какъв по-добър начин да направите това чрез диетата си? В следващите редове ви предлагаме няколко детокс храни, които да включите в менюто си. Ето ги и тях:

Костен бульон

Ако се върнем назад във времето и попитаме нашите баби за някоя бърза рецепта за оздравяване, те със сигурност ще ни препоръчат костен бульон. Той може да се използва както за основа за супа, така и да се консумира самостоятелно. Редовната му употреба пък ще подобри функцията на имунната ви система, чревното ви здраве и ще подобри здравината на костите ви. Костният бульон съдържа ценни аминокиселини (една от които е глицин, който поддържа детоксикацията на черния дроб).

Салати

Освен че са идеална храна за лятото, правилният избор на продукти за тях може да превърне салатите в незаменим помощник на детоксикиращата диета. Можете да си направите голяма купа салата, като вътре сложите зеле, спанак, кресон, цвекло, рукола, магданоз, моркови и др. Можете да добавите сурови семена или ядки и дори лъжица зехтин. Разбира се, избягвайте готовия дресинг и винаги предпочитайте сами да си направите такъв като смесите тахан, зехтин, лимон или пък просто поръсите с ябълков оцет и добавите щипка сол.

Грейпфрут

Ако търсите храна, която да ви помогне да загубите няколкото излишни килограма, можем да ви посъветваме да направите грейпфрута част от ежедневното си меню. Той е пълен с хранителни вещества, като в това число влизат и витамин А, C, B1 и пантотенова киселина, фибри, калий и биотин. Според някои изследвания, ензимите, които са открити в този цитрусов плод могат да подпомогнат разграждането на мазнините в тялото.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: ензими грейпфрут детокс на тялото

Още от

Още от НОТИФИКАЦИИ

Слави Трифонов с нова песен: Кеф- кеф, кеф-кеф-кеф, кеф за Христо Иванов

Фриц спря Григор Димитров в Рим

Абитуриенти оставиха свинщина около "Александър Невски", кой го почисти?

"Възраждане" атакуваха украинска делегация в АЕЦ "Белене"

Зодиите, които обичат да водят дълги разговори

14-годишен препи на абитуриентски бал и изпадна в кома

Още една мина доплува до България, взривиха я

Разраства се скандалът с подкупи в руското министерство на отбраната

Прехвърлят изнасилвача Йозеф Фрицъл в обикновен затвор

Милотинова: Страната ни трябва да защити българите в РСМ

Над 200 км/ч и неподходящи гуми: Как се стигна до трагедията в Пловдив?

Управителят на БНБ: Все още можем да влезем в еврозоната през януари 2025 г.

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 8 месеца

Много полезен, а също и вкусен е сокът от прясното зеле, приготвен със сокоизстсквачка.

! Отговори

анонимна преди 8 месеца

Ракия - по 50 мл. За храната - от всичко по малко, доколкото е възможно естествено, и това е много по-добра гаранция от всякакви диети, знам от лични наблюдения.

! Отговори

Анонимен преди 8 месеца

Сокът от киселото зеле е много полезен.

! Отговори

Анонимен преди 8 месеца

До Анонимен 8 Не е полезна. Точно обратното. Алкохола е токсичен и се пречиства в черния дроб и ако черния ти дроб един ден откаже ще кажеш здравей на цирозата.

! Отговори

Анонимен преди 8 месеца

Детокс всяка сутрин у WC-то :)))

! Отговори

Алфо Ромеев преди 8 месеца

До Анонимен4 кликай баце, преди да те е уморил диабета с 200 милилитра сок и 2 кила вино дневно. да не забраиш ракията у герана само, да се не спорази

! Отговори

читалище заря преди 8 месеца

грейпфрута е противопоказен при продължителни терапии касаещи тежки хронични заболявания. ше утрепете некой с тия бабешки лякове

! Отговори

Анонимен преди 8 месеца

Няма по-голяма детоксикация на тялото от червеното цвекло! Казвам го като човек който редовно всяка вечер пие алкохол- по 2 литра вино. Започнах да пия по 200 грама сок от червено цвекло от 3 години и се чувствам нов.

! Отговори

От личен опит преди 8 месеца

Хей, да не избързате да сложите зеле в каци още сега! Ще ви се развали бързо. Изчакайте до месец ноември и го сложете към края на първата седмица от този месец, за да втаса до Коледа.

! Отговори

Анонимен преди 8 месеца

Ох, един дето си слага кисело зеле и краката му миришат на оцет съм решила, да го турна в трушията за зимъска консервиран и готов за аператива....,,:-D:-*:‑X