Снимка: Istock
|
Ето че прекрасният месец май вече е тук. Пролетта ни зарежда с добро настроение, дори и в дните, в които има повече дъжд, отколкото слънце. Пролетната умора няма шанс да наруши баланса ни, защото следваме един от добре познатите детокс режими – лунната диета. За нея е известно, че се следват фазите на Луната. От настъпването на съответната фаза в продължение на 24 часа, приемаме само течности под формата на вода, билкови чайове, фрешове от плодове и зеленчуци. Не се разрешават млечни храни, мед, алкохол.
Първата фаза на Луната от лунната диета за новия месец е на 1 май. Въпреки че той е част от няколко празнични дни, обвързани с Великден и Гергьовден, това ще ни помогне да балансираме храненето си, така че след 6 дни на празнуване да не се разочароваме от това, че сме натрупали излишни килограми.
Важното при следването на лунната диета е да се захранваме внимателно между отделните фази. Не бива да се преяжда. Лунната диета е чудесен мотиватор за това да намалим консумацията на колбаси, сирена, тестени и захарни изделия. Въпреки кулинарните изкушения на тези пролетни празници, можем да балансираме менюто си така, че да се чувстваме енергични и да бъдем във форма.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |