Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Страхил Иванов: Как спортът влияе на хормоните в тялото

Какви са насоките по темата на професионалния треньор и диетолог?

Обновена: 12 авг 2016 20:53 | 12 авг 2016 20:22, Теодора Драгоева

Страхил Иванов: Как спортът влияе на хормоните в тялото

Снимка: Личен архив

Страхил Иванов е личният фитнес треньор и специалист по хранене, за какъвто всеки мечтае. Професионалните му съвети буквално сбъдват мечтите на хиляди хора в България, помагайки им да променят себе си и да се сдобият с формата, която винаги са искали.

Той стои и зад проекта FITBG.NET – мястото, в което можете да заявите своята лична програма и да разберете повече за различните храни и упражнения.

Страхил Иванов е част от проекта на Tialoto.bg, Фитнес съвети от треньори, и представя своите професионални насоки за всички, които прекрачват прага на спортните зали за първи път или просто искат да видят бърз и дълготраен ефект.

Страхил Иванов е автор на книгата „Мотивирай себе си“, с която дава обяснение на това, какво всъщност представлява мотивацията и кои са различните стратегии и практични съвети, които ще ви помогнат да поемете контрол над тялото и ума си. В нея ще откриете така желаната мотивация – движещата сила, която ще ви помогне да вървите напред.

Днес Страхил Иванов споделя с вас как тренировките влияят върху хормоните в човешкото тяло.
Всички знаем, че тренировките оказват пряко влияние върху мускулите, сърдечната дейност, обмяната на веществата... Но интересували ли сте се как спортът се отразява върху хормоните в тялото?

Спортът се намесва в работата на повечето системи и органите в тялото ни, както и върху функционирането на организма ни като цяло. Няма как той да не повлияе и на хормоните. Проучванията при спортуващи показват, че след всяка тренировка се наблюдават промени при три ключови хормона: тестостерон, хормон на растежа и инсулин. При първите два се наблюдава покачване, което пък се оказва един от основните фактори, които стимулират мускулния растеж, а при третия се наблюдава повишаване на чувствителността към инсулин.

Още по темата четете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

Още по темата: инсулин Страхил Иванов мускулната маса

Още от

Още от Спорт

Министерството на спорта спаси щангите - ще участваме на Олимпиадата

Тръпката е на боксовия ринг в битката за абсолютен световен шампион в тежка категория!

Дежа вю: Млада звезда на "Левски" отказва нов договор

Йокич се разправи с Минесота, Брънсън - с Индиана

Сити е вече само на победа от шампионската титла

Продадоха часовници на Шумахер за 4,41 милиона долара

Рафаел Варан си тръгва от Юнайтед

Фриц спря Григор Димитров в Рим

Британски боксьор почина след фатален удар в дебюта си

"Реал" си хареса Трент Александър-Арнолд

Денвър се върна в мача след двете домакински загуби

5:0 и 50-и мач без загуба за Шаби Алонсо

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Някой преди 7 години

P.S.: Единственият плюс при мен от спортуването (мразя спорта) е отслабването и сигурно ефектът от инсулина ми се подобрява.

! Отговори

Някой преди 7 години

Ами това просто не е вярно!Докога ще вярват на знайни и незнайни фитнес маниаци и врачки а има трайно недоверие към дипломирани лекари?На някои може да им увеличава мускулите и тестостерона но не и на мен!Даже ми изписаха да пия тестостерон с рецепта един месец, понеже ми е нисък, в границите но до долната граница. Е пак ефекта беше НУЛЕВ!

! Отговори

Vulpes преди 7 години

Жули Жеко,че съм нещастна! Ха ха ха

! Отговори

Минчо преди 7 години

Охх на тоя Страхил няма да му простя

! Отговори

Kercedes преди 7 години

Bg medii sa mafia.