Как да се подготвите за кърменето?

Много млади майки изпитват трудности и болки в началото на кърменето. Повечето от тях не са били предупредени, че може и да има такива моменти. Това ги кара да се откажат от кърменето няколко дни или седмици след раждането.
Преди да захвърлите идеята за кърменето и да преминете към адаптирано мляко трябва да знаете някои неща за подготовката на гърдите за кърменето.

Подгответе зърната

Последните два месеца от бременността си спрете да носите сутиен по няколко часа на ден. Носете дрехите си в директен допир със зърната. Това ще ги направи по-твърди и оформени. На бебето ще е по-лесно да суче и няма да усещате толкова силен дискомфорт.

Можете също така да издърпвате от време на време зърната си с пръсти. Масажирайте ги леко всеки ден, за да ги стимулирате.

Повече по темата може да прочетете в Az-jeata.bg