Кардиолог за жегите: Приемайте течности, охладена вода, без много лед

Кардиологът доц. д-р Светлин Цонев подчерта, че следващите 10 дни ще бъдат едни от най-горещите за годината и затова е необходимо организмът ни да бъде подготвен за това.

В студиото на “България сутрин” кардиологът даде съвети как да преодолеем жегата без това да носи риск за здравето ни.

Доц. Цонев добави, че е важно да реорганизираме ежедневието си. “Най-критични са часовете между 11 и 15 часа. Когато се появят симптомите на прегряването, вече е малко късно, изпуснали сме положението", обясни специалистът.

Кардиологът посъветва хората да следят за следните симптоми:

* отпадналост
* забавена реч
* сърцебиене
* недобра координация на крайниците
* главоболие
* гадене и повръщане.

"Ако забележим, че нещо се променя в нашето състояние, трябва да предприемем мерки. Важно е бързо да се направи охлаждане на организма", обясни доц. д-р Цонев пред Bulgaria ON AIR.

Кардиологът допълни, че следващата стъпка е да се поставят студени компреси, но не на челото, а на шията, подмишниците, слабините.

Специалистът е категоричен, че ако се наложи да оказваме първа помощ в подобен случай, то на първо място засегнатият трябва да бъде изведен на хладно и поставен в легнало положение. Течности се дават само ако е в съзнание.

По отношение на приема на течности доц. Цонев е категоричен – охладената вода, без твърде много лед, е най-доброто решение. Кардиологът вметна, че студената бира или коктейлите не са препоръчителни. Доц. Цонев добави, че приемът на алкохол в жегите нарушава естествения механизъм за регулиране на температурата ни.

"Кафето е много особена напитка, защото в началото повдига кръвното и ускорява пулса, но има и диуретичен ефект. След половин-един час може да има обратен негативен ефект с ускоряване на обезводняването", отбеляза още специалистът.

Гледайте видеото с целия разговор.