Кризата – ключ към депресията

Финансовата криза, увеличаващата се безработица и духовното обедняване на българите водят до увеличаване на
нервните разстройства, особено сред младите хора.

Това коментира за БТА д-р Нина Ташкова – психиатър в Първа многопрофилна болница за активно лечение – София.

През последните години все повече се забелязва тенденцията за увеличаване на сериозните депресии на хората на възраст между 25 и 40-годишна възраст, посочи д-р Ташкова.

Зачестяват невротичните състояния – паническите пристъпи и тревожните разстройства. Наблюдава се тенденция за снижаване на възрастовата категория при младите хора що се отнася до депресиите и тревожните състояния.

Сериозните психози също се увеличават, отбеляза специалистът. Има и тенденция за увеличаване на младите хора, които злоупотребяват с алкохол. Все по-често от този проблем страдат жените, посочи тя.

През последните три години са се увеличили и случаите на самоубийства, съобщи експертът.

За да е здрав психически един човек е важно да има емоционална подкрепа вътре в семейството, посочи д-р
Ташкова. Другият основен фактор е благосъстоянието – когато човек постоянно е финансово притеснен, не е сигурен за работното си място и няма стабилна семейна среда, всичко това се отразява на емоционалното му състояние и е възможно да изпадне в депресии, отбеляза специалистът.

Най-уязвими от нервни разстройства и емоционален дискомфорт са хората в активна възраст – между 30 и 40 години. Освен недостиг на финансови средства, най-чест проблем за тях е, че те трудно се намират, трудно се обвързват и се решават да имат деца.

Затова особено в този период от годината, когато много типична е пролетната умора, младите трябва да взимат мерки, за да не изпаднат в депресия и емоционално неразположение, съветва специалистът.

Препоръчително е през пролетта жените да не се подлагат на нискокалоричните хранителни диети, защото организмът повече от всякога има нужда от витамини и енергия. Не трябва да се забравя двигателната активност – физическите упражнения, тичането в парка и фитнесът са сред подходящите активности за сезона. Вечерните Много подходящи за пролетта са отпускащите вани, релаксиращата музика и почивката.