След невероятната трансформация на Адел, друга знаменитост, която успя да привлече вниманието с рязката промяна на теглото си е актрисата Ребъл Уилсън (40). Пухкавата блондинка става все по-смела със селфитата като позира по бански и клинове и разкри, че е успяла да се отърве от цели 18 кг.
Каква е нейната тайна?
1. Вдига тежeсти
Ребел не пести усилия, тя често може да бъде видяна да вдига тежести и да влачи гуми. Нейният персонален треньор Джоно Кастано разкри, че тя тренира седем пъти в седмицата и силовите упражнения са с висока интензивност в плана ѝ.
2. Тя смесва силови тренировки с интензивни
Тъй нар. HIIT тренировки (високо интензивни тренировки) са сред най-ефективния начин човек да подобри фигурата си. И Ребел е прави изключение! Звездата почти ежедневно прави спринтове и работи с въжета. Освен това тя има боксови упражнения, като по този начин работи паралелно за сила и издръжливост.
3. Тя се катери
Уилсън е голям фен на катеренето. Тази година тя постна в социалната мрежа няколко селфита от планински местности, а треньорът ѝ разкри, че терените са стръмни и изискват по час и половина ходене.
Още за трансформацията на Ребъл Уилсън четете в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Още танкери с руски дизел тръгнаха към САЩ, единият е под санкциите на Европа и Канада 
Надеждната енергийна сигурност изисква дългосрочно планиране и инвестиции в инфраструктура 
КЗП проверява вериги, търговци и аптеки заради твърдения върху етикети на стоки 
Близо 70% от сделките с имоти у нас се договарят с отстъпка, най-често около 5% 
Stellantis трябва да покаже силен отчет, за да спре разпродажбата на своите акции 
Лидерите на Норвегия и Финландия проведоха "открит" разговор с Путин за Украйна 
Мбапе разгневи китайските фенове с неуместна шега за покоен лидер 
Русия търси войници за фронта в Африка - хиляди вербувани, измамни обещания и изчезнали хора 
Паяжини, духчета и черепи: Идеи за Хелоуин маникюр 
България оглавява черната класация с най-много жертви на пътя за 2025 г. 
БАБХ унищожи над 2 тона албански пипер с пестициди 
Топящи се ледници в Доломитите разкриха опасни бомби от Първата световна война 
Провал в щангите ни! Какво ще направи Карлос Насар? 
Жалко: Назарян едва пети на Световното по борба 
Гърми голям скандал! Роднина на Ямал скочи на Кейн заради „Златната топка" 
Разкриха какво е състоянието на Компани след колабирането 
Огромна драма! Кейн „измъкнал“ Златната топка под носа на Мбапе 
Левски с много важно съобщение 
Домашни мариновани кисели краставички 
Маникюр в цвят подправена череша: Изборът на Оливия Колман и Кендъл Дженър (+Снимки) 
Повтаряйте тоалетите си като професионалисти: 6 златни правила 
Астролог за ретроградния Меркурий: Всеки, който е загубил нещо, да се възползва от момента. Сега е времето да го намери 
Ами ако можехте да заживеете в любимата си книга? Кейт Куин отваря вратите на „Астралната библиотека“ 
Ferragamo за пролет/лято 2027: Кожа, цветове и класически силуети (+Снимки) 
Как тютюнопушенето променя метаболизма на лекарствата? 
Повече повторения или по-големи тежести – кое е по-добро за мускулен растеж? 
Млади хора могат да проверят безплатно репродуктивното си здраве в болница „Надежда“ 
Етапи от развитието в детската възраст: Първата годинка на детето 
Здравният министър призова работодателите да осигуряват профилактични прегледи за служителите си 
Кога бебето започва да разбира името си? 
ОДМВР-Варна: Изменения в Наредбата на реда за регистриране и отчет на ППС влизат в сила от днес 
Във Варна търсят кръводарители с групи А+ и А− 
Мирчев: Преди дни Костадинов поиска оставката на Йотова, а днес застава зад нея 
Какви храни ядат българите? 
До края на октомври приключва проверката на ДНСК в Община Варна 
Рицарски турнир с роботи очаква децата в Парк-музей „Владислав Варненчик“ 
продава, Тристаен апартамент, 120 m2 София, Люлин 2, 167890 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 73 m2 София, Лагера, 206000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 51 m2 София, Белите Брези, 185000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 116 m2 София, Манастирски ливади Запад, 319000 EUR 
продава, Земеделски имот, 8702 m2 София област, с.Григорево, 217550 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 59 m2 София, Банишора, 185000 EUR 
Паяжини, духчета и черепи: Идеи за Хелоуин маникюр 
Как метрото в Хонконг се превърна в най-печелившото в света 
Колко далеч можете да стигнете, ако изгубите ключа си в движение 
Принцеса Елизабет сподели рядко лично видео, докато Белгия отбелязва 25-ия ѝ рожден ден 
Хайди Клум - топлес край басейна