След невероятната трансформация на Адел, друга знаменитост, която успя да привлече вниманието с рязката промяна на теглото си е актрисата Ребъл Уилсън (40). Пухкавата блондинка става все по-смела със селфитата като позира по бански и клинове и разкри, че е успяла да се отърве от цели 18 кг.
Каква е нейната тайна?
1. Вдига тежeсти
Ребел не пести усилия, тя често може да бъде видяна да вдига тежести и да влачи гуми. Нейният персонален треньор Джоно Кастано разкри, че тя тренира седем пъти в седмицата и силовите упражнения са с висока интензивност в плана ѝ.
2. Тя смесва силови тренировки с интензивни
Тъй нар. HIIT тренировки (високо интензивни тренировки) са сред най-ефективния начин човек да подобри фигурата си. И Ребел е прави изключение! Звездата почти ежедневно прави спринтове и работи с въжета. Освен това тя има боксови упражнения, като по този начин работи паралелно за сила и издръжливост.
3. Тя се катери
Уилсън е голям фен на катеренето. Тази година тя постна в социалната мрежа няколко селфита от планински местности, а треньорът ѝ разкри, че терените са стръмни и изискват по час и половина ходене.
Още за трансформацията на Ребъл Уилсън четете в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Седем души загинаха при украински атаки с дронове срещу склад край Москва 
Ограниченията на Унгария за сектора на електромобилите изправят на нокти китайските компании 
Кризата с горивата и атаките в Азовско море подлагат на натиск земеделците в Русия 
Защо компаниите заменят медта с алуминий? 
Китайски конкурент на Siemens подготвя експанзия в Европа 
Абровски: Държавата трябва да помага на земеделците с пазар, а не само със субсидии 
Ударите по Иран: Най-малко 50 загинали, а хиляди останаха без вода 
Проверки на ТИР-ове в цялата страна: Хиляди километри контрол и десетки нарушения 
Обедна емисия 
Терзиев: Целта е София да има модерен европейски зоопарк 
Венци с цветя и военни почести за 189-ата годишнина от рождението на Левски в София 
Рецепта за хрупкави пилешки крилца без пържене 
Меси за снимката с бебе Ямал: Това е истинска лудост! + СНИМКИ 
Цунами се завръща в Левски? 
ЦСКА взе важно решение за нова звезда! 
Левски се мести в Казичене 
Ще сложи ли ЦСКА край на кризата или ще я задълбочи? 
Лудост преди Левски - Университатя: Опашки за билети на "Герена" 
Летни салати с малко калории 
Седмична нумерологична прогноза за 20 – 26 юли 2026 
Задължителни ястия за Илинден на 20 юли 
Честит имен ден на Емилиан и Емилия! 
10 могъщи поверия за Илинден 
7 грешки преди лягане, които съсипват съня ви (и как да ги избегнете) 
Защо феноменът на Рейно може да се обостря и през лятото? 
Експериментална ваксина забавя развитието на мозъчни тумори 
Какво да сложим в аптечката и багажа, когато пътуваме надалече с бебе или дете? 
Мъждрян – противовъзпалително, антиоксидантно и леко слабително растение 
МЗ подкрепи централизираните покупки на скъпоструващи лекарства 
Силно земетресение в Турция 
25 души арестувани след масов бой в Димитровград 
Диян Дончев след ремито с ЦСКА 1948: 2:2 е реален резултат 
Проверките на тирове в цялата страна продължават 
Джокович призна, че идва краят на кариерата му 
Какво ще бъде времето в неделя? 
продава, Къща, 171 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 230000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 Пловдив, Каменица 2, 112551 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 81 m2 Пловдив, Беломорски, 103630 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 Пловдив, Кършияка, 108946 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 106 m2 Пловдив, Кършияка, 115027 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 113 m2 Пловдив, Кършияка, 123486 EUR 
Венци с цветя и военни почести за 189-ата годишнина от рождението на Левски в София 
Мондиал 2026 може да е струвал $11,7 млрд. на САЩ в загубена производителност 
Bentley заменя звука на мотора с... барабани 
Кадифен маникюр за лятото – възможно, но само с тези дизайни 
3 зодии, които ще забогатеят през лятото