Ако искате да сте щастливи, напуснете Facebook

Може ли отказът от Facebook да ни направи по-щастливи? Очевидно да. Екип от Института за изследване на щастието в Копенхаген е наел 1095 потребители на Facebook, за да проучи въздействието на социалната мрежа върху усещането за щастие, пише Quarz, цитиран от "Фокус".

Най-напред, изследователите са анализирали обичайното поведение на доброволците във Facebook и са установили, че за 94% посещението на мрежата е част от всекидневните им дейности. След това участниците са били разделени на две групи – едната е имала достъп до Facebook и е използвала социалната мрежа по обичайния начин, а другата е била накарана да се откаже от Facebook.

След само една седмица участниците от групата, принудена да се откаже от Facebook са съобщили, че се чувстват по-удовлетворени от живота си. Изследователите са установили, че 88 на сто от "напусналите" Facebook са се чувствали "щастливи" в сравнение с 81 процента от използващите интернет платформата.

Отказалите се от Facebook са се наслаждавали повече на живота, ядосвали са се по-малко и са се чувствали по-ентусиазирани. Тази група е отбелязала и увеличение в социалната си активност и удовлетворение от социалния си живот. При доброволците, които все още активно са използвали социалната мрежа е установена 55 процента по-голяма вероятност да се чувстват стресирани.

Учените предполагат, че тъй като Facebook показва най-доброто в живота на потребителите, хората се фокусират върху това, което другите имат и така се чувстват по-малко щастливи при редовно използване на уебстраницата.

Резултатите са базирани на отговорите на участниците в проучването. Изследователите са открили връзка между щастието и отказа от Facebook, но се надяват да проучат допълнително, дали положителните чувства, изпитани от участниците след отказа от социалната мрежа биха продължили повече от една седмица.

По-рано този месец австралийска тийнейджърка с повече от половин милион последователи в Instagram напусна социалната мрежа, описвайки я като "фалшиво съвършенство, направено да привлича внимание". Тя отрече "нездравите" идеали, които тя и другите знаменитости популяризират в социалните медии.