Кои храни помагат при махмурлук?

Коледните и новогодишни празници са дългоочаквани. Посрещаме ги в компанията на любими хора, хубава храна и много алкохол. А след голямото празнуване следва да се справим и с последствията от няколко чаши в повече алкохолни напитки, като махмурлука. 

Кои храни помагат при махмурлук?

Плодове

Въглехидратите са важни за възстановяването от махмурлук, а плодовете са полезен източник на такива. Банани, горски плодове, ябълки, печена тиква са здравословно допълнение към менюто ви след празничните дни. 

Армеева чорба

Има различни рецепти за тази така любима на много хора чорба. Студената, която се приготвя с хубав зелев сок е известна още като „чорба трезве“. Приготвя се лесно и бързо, рецептата вижте тук. 

Яйца

Бъркани, на очи, варени, с яйца можем да си приготвим бързо и засищащо хапване. Те са полезен източник на протеини. Ще имате нужда от този протеин, за да може организмът ви да преработи консумирания алкохол. Ако сте избрали бъркани яйца или омлет, не забравяйте да добавите и свежа салата за гарнитура. 

Източник: 8 храни при махмурлук