40 урока, които всяка жена трябва да научи преди своите 40

Ако скоро ставате на 40 или пък отдавна сте преминали тази възраст, със сигурност сте научили много уроци по пътя си, но не забравяйте, че животът не ви е показал всичко. Какви ценни уроци още има той за вас?

Ето 40 урока, които всяка жена трябва да научи преди 40:

Бъдете мили с всички – не знаете през какво преминават хората или как малка доза доброта може да промени коренно нечий ден. Това означава да се усмихвате на касиерите и непознатите. А в професионалната сфера, днешният стажант е утрешният мениджър по наемането на персонал. Хората имат дълга памет както за добротата, така и за пренебрежението.
Знайте, че не всичко се случва с причина. Особено тъжните неща.
Задължително трябва да носите слънцезащитен крем.
Ще съжалявате само за нещата, които не сте направили.
Повечето извинения са напълно фалшиви. Определете основните си приоритети и пренаредете живота си, за да ги приспособите към него. Точка. (Да, можете.)
Лъжите са основата на социалните медии. Не позволявайте те да бъдат източник на завист или самоомраза; нито пък ключов източник на самоуважение.
Доверете се на интуицията си. Случвало ли ви се е да сте на среща и да имате идея, но да се страхувате да я споделите, след което колега или шефът ви споделя същата идея и вие си казвате: „Ех, трябваше да се изкажа!“ Доверете се на себе си.
Днес е перфектният ден. Това е вашето напомняне да не чакате перфектния ден, за да отворите бутилката вино, да облечете луксозната рокля, да пътувате или да правите каквото и да е друго, което отлагате. Направете го сега.
Никой не може да чете мислите ви. Това се отнася за срещи, връзки, работа и т.н. Съобщавайте какво искате и какво имате предвид. Ако следвате Емили Морс (секс терапевт, автор, водещ на подкаст), тя често казва: „Комуникацията е лубрикант“.
Застъпвайте се за себе си.
Нормално е да надраснете хората и нещата. Всички се променяме. Приемете за нормален факта, че сте надраснали хора или неща, които вече не ви служат. Не е нужно да се случва нищо лошо, за да продължим напред.
Контролирайте контролируемото. Това не е нова концепция, но можете да я прилагате всеки ден. „Какво всъщност мога да контролирам тук?“ Това винаги се свежда до вашите усилия, вашето отношение и вашата реакция.
Научете умение или хоби извън професията си. Вие не сте вашата работа. Отделете време да се наслаждавате на неща, които нямат нищо общо с работата, за да дадете почивка на мозъка си. Задайте си въпроса: „Ако днес си взема отпуск от работата, какво е първото нещо, което бих направила, за да се насладя на времето си?“
Ако е достъпно и финансово постижимо за вас, отидете на терапия. Терапията е за всички; всички имаме мисли, притеснения, проблеми и т.н., които трябва да адресираме, и се нуждаем от пространство, на което да се разтоварим извън приятелите и семейството.
Хидратацията и сънят лекуват повече, отколкото си мислите. Ако обръщате повече внимание и на двете, ще се чувствате много по-добре.
Никога не е твърде късно да правите това, което искате. Никога не е твърде късно, вие сте точно навреме – в собственото си време.
Останете отворени за обратна връзка. Обратната връзка от тези, които обичате или уважавате, може да бъде много полезна и наистина да ви катапултира към следващото велико нещо, но моля ви, запомнете разликата между това да бъдете отворени и възприемчиви спрямо това да разчитате на мнението на другите.
Движете тялото си.
Няма проблем да промените мнението си. Това е растеж. Твърде често се придържаме към идеята, че щом сме се ангажирали с нещо или сме казали нещо, трябва да го правим или да мислим по този начин завинаги. Как можем да растем с този начин на мислене?
Оставете място за провал. Провалът означава, че сте опитали! Съвършенството може да бъде изтощително и често води до бездействие.