Техники за прогонване на негативните мисли

Доказано е, че на ден през главата ни минават средно около 70 хиляди мисли. При някои може да са по-малко, при други дори повече. Със сигурност при тези с малкото мисли нещата вървят доста по-леко...

Да оставим шегата настрана и да помислим колко от тези мисли са негативни. Отговорът е много! Изключително голяма част от мислите ни са негативни, а това влияе много зле на психиката и натрупва стрес в тялото.

Цялото му негативно отражение ще се струпа върху организма ви и здравето ви ще се влоши, ако не вземете мерки.
Съществуват техники, с които можете да си наложите да отблъсквате негативните мисли. Вие имате власт над тях.

Трябва да ги преборите, защото ако постоянно си мислите „аз не мога“, „аз никога няма да намеря любовта“, „аз не заслужавам това“, „аз съм ужасен човек“ и още куп лоши мисли, ще се самопогребете в тях.
На кои въпроси да си отговорите:

1. "Кой казва това?"

Всеки път, когато чуете тъмния глас в ума ви да ви нашепва разни ужасни неща си наложете мислено да си казвате "кой казва това?" Тази психологическа техника позволява да подлагате на съмнение лошите мисли досущ, както го правите и с позитивните.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg