Как да се справите със злобните колеги?

Освен ако не сте от щастливците, които се разбират с абсолютно всички в офиса, (включително и с шефа си), и понякога имате дрязги със злобни колеги, тази статия е за вас.

Почти няма работно място, на което да не присъства колега, който е интригант и често обича да подмята злостни коментари, с цел да уязви другите. Но освен че има такива колеги, които предизвикват драматични моменти и нажежаващи ситуации, има такива, които просто са зли и правят работната обстановка нетърпима.

Има начини да се справите с такъв тип колеги. Ето някои ефективни съвети.

Не приемайте поведението им лично

Ако някой насочва злобното си поведение спрямо вас, без вие да сте го провокирали по никакъв начин, това не е ваш проблем. Колкото по-скоро разберете, че вие с нищо не заслужавате такова отношение, толкова по-лесно ще е да спрете да му обръщате внимание. Това, което може да ви помогне е да си направите списък с нещата, които не можете да контролирате – неговото/нейното поведение например, и нещата, които можете – вашата реакция.

Отговаряйте спокойно

Опитайте се да запазите самообладание и да не отвръщате на провокацията. Този токсичен колега иска да надвие над вас. Ако не му го позволите чрез поведението си, той ще загуби интерес към вас и ще се прехвърли към друг колега. Според психотерапевтите в такива напрегнати ситуации е хубаво да имате отговор, който повтаряте няколко пъти. Фраза от типа „Благодаря, че ми казваш“ или „Имам работа, трябва да тръгвам/да се върна на бюрото.“ Важното е всяка ваша реакция да е максимално спокойна и така ще обезоръжите врага.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg